你吃什么？胚芽发育好吗？

女性在妊娠早期是胎心胚芽发育最关键的时刻，所以孕妇在这个时候要正确饮食，多吃富含蛋白质、叶酸、铁和维生素的食物，如豆制品、鱼类、香蕉、白菜、动物肝脏、动物血液和新鲜的蔬菜水果等，不仅能促进胎心胚芽的发育，还能使胎心胚芽发育得更好。

女性朋友们都希望自己的宝宝怀孕后能够健康出生，尤其是怀孕初期，此时的胎心胚芽发育最为关键，孕妈妈们应该多吃一些营养丰富的食物，促进胎心胚芽的健康发育。那么，孕妇带着胚芽吃什么呢？下面详细介绍一下这方面的内容。

1.富含蛋白质的食物:女性朋友如果想在怀孕初期促进胎心胚胎芽的快速发育，就要多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鱼、虾、脱脂牛奶、谷物、坚果等。，都是不错的选择。这些食物对胎宝宝和孕妈妈都是非常重要的营养物质，可以用来提高孕妈妈的体质，使胎心。

2.富含叶酸的食物:女性朋友在孕期需要多吃叶酸片，为宝宝脑神经更好的发育做准备。怀孕前三个月补充叶酸，不仅可以防止宝宝发育异常，还可以促进宝宝的胎心胚芽发育。所以孕妈妈要多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、白菜、柑橘、香蕉、蔬菜等。

3.富含铁的食物:母亲体内婴儿的营养是通过孕妇的血液输送的。虽然孕早期的孕妈妈们不会轻易贫血，但是为了防止孕妈妈们因为贫血而影响宝宝胎心的胚芽发育，孕妈妈们还是要多吃动物的血液或内脏、红枣、糯米、红豆、芝麻等食物来补铁补血。

4.富含维生素的食物:维生素对人体健康起着非常重要的作用，尤其是孕妈妈如果缺乏维生素，会影响自身的健康和宝宝的健康发育，进而影响宝宝胎心的胚芽发育，所以孕妈妈要多吃牛奶和奶制品，鸡蛋、瘦肉、鸡蛋、小米、西红柿、菠菜、生菜、橙子、杏、柿子等富含维生素的食物。