什么食物或者中药对眼睛好，可以提高视力？

营养与视力1。维生素A缺乏会导致夜盲症、干眼症和疲劳。来源:动物肝脏，乳制品和鸡蛋，深绿色，绿色和红色的蔬菜和水果。比如西红柿和韭菜。维生素B1是碳水化合物代谢的必要催化剂。甜食太多——消耗维生素b 1——营养不良性弱视。来源:动物肝脏、心脏和肾脏、肉类、豆类和蔬菜。3维生素B2缺乏可导致睑缘炎、结膜血管扩张和角膜周血管扩张。来源:肉、家禽、鱼、蛋和牛奶。绿叶蔬菜、全麦、豆类容易形成屈光近视。来源:水果、绿色蔬菜、西红柿、青椒、大白菜、猕猴桃、柑橘、山楂、大枣。来源:鱼肝油、动物肝脏、海鱼、蛋黄。总之，不挑食的话最好推荐决明子和枸杞各20克，经常用开水或汤剂代替茶水饮用，缓解视疲劳。