经常脸红害羞？原因找到了，可这样调理，收藏备用

林药师回答执业药师，营养师，专注于合理用药与药膳调理，促进恢复，提高生活质量。

你好，您描述的症状属于社交焦虑症，本病多因精神负担过重，导致思虑过多，思则气结，导致脾脏损伤，运化失施，血液生化受阻，导致心失所养，容易心悸， 气短，失眠多梦，具体病情需要辩证用药，如心脾两虚者，可以用归脾丸，如肝郁气滞，可以用舒肝解郁胶囊，本方具有疏肝解郁，健脾安神的功效。如焦虑症状明显，建议可配合九味镇心颗粒，协调调理，本方有养心补脾，益气安神的功效。适应症用于广泛性焦虑症心脾两虚证，症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细。

得了焦虑症不要惊慌，合理用药，静心休养，多与亲人倾诉沟通，一般一年到2年可以康复。平常饮食可以多吃健脾益气的食物，如山药，小米，白扁豆，同时建议每天坚持一定运动量，多喝白开水，促进新陈代谢，每天晚上规律睡眠也很重要，良好的睡眠有利于疾病康复。提醒一下，使用中成药调理过程中，需要在医生指导下辩证用药，用药同时需要忌辛辣油腻食物，二种以上中药需要间隔最少半小时服用，更多 健康 资讯快关注@林药师说 健康 ，查看相关文章。[玫瑰]