橘子皮可以晒干做枕头吗？有什么作用？

具有一定的保健功能。用陈皮、金银花、菊花、玫瑰花、灯心草等做枕头时。还可以加入橘子皮制成枕头，用于治疗高血压和失眠。

平时如果颈部不舒服，可以多抬头，有条件的话多打打羽毛球，不要长时间伏案工作低头，还可以每天泡两片山楂片在水里，这样会改善血液循环，防止颈椎不适。

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注意事项:

1.用橘子皮当枕头时，一定要注意把橘子皮剁碎，不然会挠头，影响正常睡眠。而且为了保护你的脊椎，枕头的高度要控制在10~20左右，不能太高也不能太低。最后需要注意的是，橘子皮含有一定的营养成分，要保持干燥，以免细菌滋生。

2.过高或过低的枕头都会对颈椎造成伤害:过高的枕头会导致颈椎前倾，颈椎的某个部位受压过大，破坏颈椎正常的生理前弯角度，压迫颈椎神经和椎动脉，引起颈部疼痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣、失眠。

3.如果睡眠时头过高，脚底过高，可能会使大脑供血减少，血氧供应不畅，使大脑得不到足够的休息。久而久之就会出现精神疲劳、精力下降、工作效率降低等不良后果。

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