孕妇腿脚肿？试试这些实用的建议来缓解它吧！

孕期身体变化，腿脚肿是很多准妈妈的烦恼。不过，不用担心，下面分享几个缓解腿肿脚肿的小技巧，让孕期生活更加轻松愉快。

抬高四肢，垫好脚。

子宫增大压迫导致腿肿脚肿是正常的，但也需要注意。试着在休息时抬高四肢，抬高双脚，可以有效消肿。

泡脚舒缓法

用温水泡脚可以促进血液循环，缓解腿脚不适。加点盐或者姜片，效果更好！

利尿剂要慎用。

利尿药可以缓解腿肿和脚肿，但一定要在医生的指导下使用，确保母婴安全。

冬瓜的防膨方法

冬瓜有利尿消肿的作用，适量食用可使腿脚放松舒适。