如何治疗手脚冰凉？

手脚冰凉的主要原因有气虚、血虚、肾虚、阴虚、阳虚等。、抵抗力差、体质差、血流不畅、末梢血流不畅、毛细血管供血不足等。

治疗1、饮食“可以根据自己的实际情况，多吃温血动物(羊肉/猪肉/狗肉/鸭肉)2、多吃黑色食物(黑豆/黑木耳/黑米/紫菜)3、多运动增强身体的抵抗力，加强抗寒能力4、冬天在中医的帮助下，可以适当进补，比如吃一些大补酒/紫菜。5.每天晚上用热水浸泡手脚，直到一股热量传到小腹。6.手脚冰凉的人要少吃寒凉的食物。