肾阳虚吃北京同仁堂壮腰沈剑丸好吗？

如果肾阳虚症状比较麻烦，一定要在医生的指导下采用专业的治疗措施，在症状的危害不是特别严重的时候，可以采用食疗来控制病情。

1，羊肉

很多人都有冬天吃羊肉的习惯。羊肉性温不燥，能有效补肾壮阳，温气血，还能帮助一些食欲不好的人开胃健脾。但需要注意的是，如果羊肉摄入过多，也可能导致上火，所以即使天气很冷，也要适当控制羊肉的摄入量。

2.山药

山药不仅是常见的中药，也是餐桌上常见的蔬菜。平时适当吃一些山药，对火有非常厉害的作用，还能帮助人温补阳肾。如果男性长期脾虚肾虚，需要每周吃3~4次山药。

3.核桃仁

核桃仁能补肾助阳，止咳化痰，对便秘患者也有通便的作用。生活中很多肾阳虚的患者都会出现肾虚、腰痛、排尿困难等不同的症状。如果能适当吃一些核桃仁，可以使尿液通畅，腰酸背痛的症状也可以得到缓解。

4.黑豆

和其他豆类一样，黑豆的营养价值也非常丰富，尤其是含有大量的蛋白质和微量元素。中医认为，黑豆具有解表清热、养血平肝的功效，尤其有助于肾阳虚患者补肾强阴。可以直接吃黑豆，也可以用黑豆煮粥。

5.驴肉

可能大家都听说过这样一句话，天上的龙肉，地下的驴肉，不难看出驴肉的营养价值也是很高的，尤其是鱼肉的口感非常细腻，富含高蛋白低脂肪。无论男女，适当吃一些驴肉，都可以起到补益气血、滋补肝肾的作用，特别是对于肾阳虚的男性，吃一些驴肉可以有效改善腰膝酸软、勃起功能障碍的表现。