如何预防癌症等疾病？

癌症有两个主要来源。第一种是外来物质的长期刺激导致某一部分的细胞基因突变成癌细胞；二是免疫系统紊乱(各种免疫细胞功能紊乱)导致的基因突变。

其中，免疫系统功能障碍有两种，一种是自然发生的。随着年龄的变化，细胞代谢失衡，导致细胞功能异常，控制细胞生长的免疫细胞功能减弱，使细胞生长速度不受控制，成为癌细胞。另一种是外来物质长期刺激免疫系统，造成免疫细胞代谢异常、功能受损，也使细胞生长加快，成为癌细胞。

所以，人们要做的是尽量不要摄入能引起细胞基因突变或刺激免疫系统的东西，主要包括几类:1、热的食物和水(包括茶、咖啡等。);2、过期食品，过期食品容易滋生霉菌和毒素，很多霉菌和毒素是致癌的，其中很多是强致癌物，如黄曲霉毒素和伏马菌素；3、不要吃腌制食品，腌制食品含有亚硝胺(不是亚硝酸盐，亚硝酸盐不致癌)；4.尽量少吃烧烤、油炸食品，会产生大量苯、环等致癌物；5、不要吃中药，很多中药材料都含有致癌物甚至强致癌物，如鱼腥草、益母草等；6、装修时尽量不要使用天然大理石，因为天然大理石容易携带放射性元素氡，氡是放射性金属铀的衍生物，是导致肺癌的第二大因素(肺癌的第一大因素是吸烟，第三大因素是二手烟)；7.不抽烟，不酗酒，不嚼槟榔，少吃麻辣烫；8、肤色深的人不容易受到太多的阳光照射(强烈的紫外线可能会引起皮肤癌)；9、不要喝普洱茶，普洱茶总是发酵茶，基本上会长出黄曲霉素，不要吃熟透的香蕉、虫蛀的玉米、老花生(包括少用花生油烹饪)等。，因为容易滋生黄曲霉素。

如果是手术切除肿瘤，或者是放化疗期间或之后，应该做的就是加强营养，安静休息，适当运动，保证免疫功能恢复正常。不要碰任何中药。