红参煲汤实践大全

食品

红参、熟地黄、大枣、生姜、黄母鸡。

工作方法

先将黄母鸡宰杀，去毛去内脏，洗净，切成大块；将大枣劈开，去核。然后，将洗净的熟地黄和生姜放入炖锅中，加入2000毫升水和少许白酒，炖2小时，用精盐调味。

功能

此汤食材中，人参味甘，微温，善益气复脉，健脾益肺，生津养血，安神益智；地黄味甘，微温，长于养血滋阴，填精补L；大枣味甘性温，既能补中、养血安神，与生姜同用又能调和脾胃。搭配味甘的黄母鸡，擅长温中益气，益精填髓。

各种材料的组合具有很好的补气血、生精填髓、安神益智的功效。适合一般人群冬季食用。还可用于方多、气血不足、真阴衰竭、精气大亏、各种药物使用不当的辅助治疗。

气血不足对我们的健康危害很大。在平时，一定要按照上面说的去做，保护好自己的身体。身体好是最好的，所以改善气血不足的症状，多喝鸡汤，让我们的生活更健康，身体更完美，才是最重要的方法。

气血两虚？喝鸡汤里的红参、地黄、红枣会导致面色苍白，脾胃虚弱。多吃一些调理气血的食物，可以有效改善气血不足的问题。生姜有调理气血的作用，红茶有调理气血的作用，还有补中益气的功效。