如何快速治疗肌腱炎

1.经络按摩首先用捏法捏脊柱的上部、肩部和上臂，从上至下放松筋脉。然后重点按摩冈上肌和肩部，从上到下揉搓，放松肌肉，促进血液循环。然后搅拌，点击脊柱和肩膀，理顺肌腱。最后，用旋转摇动法，使肩部尽可能地旋转伸展。肩峰下滑囊炎，肱二头肌长头腱鞘炎，喙肱撞击经络按摩都差不多，只是揉的部位不同。

2.药物疗法

急性期宜活血化瘀、通络止痛，用活血金淑汤加减，慢性期可服用小活络丸、大活络丸。气血虚弱的人可以口服独活寄生汤。急性期可外用消瘀止痛膏或三色敷料。后期用冷、沙、热熨患处。

3.针刺炎症治疗

取天宗、肩格伦、肩廖、臂聒噪、曲池等穴，用泻法。

4.固定和杂技活动

在急性期，肿胀疼痛的忍者可以用三角巾短时间悬吊制动，待肿胀疼痛缓解后，再进行功能锻炼，恢复肩臂运动功能。

5.中医治疗

外敷具有活血化瘀、行气止痛的功效，能迅速消除疼痛，有效改善患肌腱周围微循环，修复肌腱组织的石膏，恢复正常的关节功能。