腿脚又肿又疼，还觉得冷。医生说是湿气太多造成的。有什么好的治疗方法和好的中药吗？

有脚的人就像有根的树。树死，根先竭，老脚先老。脚与人体健康密切相关。面向脚

保健还能起到消除疾病、延年益寿的作用。

天天泡脚，不如吃补药。中医认为，人体的几条经络中，有六条经络:足三阳、足三阴。

足踝下分布着33个穴位，所有的脏腑和四肢在足部都有相应的反射区。经常热水脚

洗澡可以刺激神经末梢，加速血液循环，为足部提供充足的营养，促进足部细胞的新陈代谢，有利于

消除腿脚麻木、疼痛、不适等疲劳症状。所以老年人要养成每天晚上睡觉前用热水泡脚的好习惯。

在40-42℃的热水中浸泡20-30分钟。泡脚可以强身健体，预防疾病，如用茄子枝叶或红辣椒煮水。

洗脚可以防治习惯性冻疮；将芹菜叶泡水泡脚可以治疗高血压和冠心病。

现代医学研究表明，脚底的神经末梢与大脑紧密相连，对足部进行按摩。

揉足底，刺激足底神经，可以调节大脑神经和内分泌的功能，有利于防治高血压、心脏病、头晕、耳疾等。

明、心悸失眠、下肢麻木疼痛等。，有很好的疗效。