经期可以吃红豆汤吗？

哒啦哒啦，又到了小姐显得酷的时候了~我们的妹纸想好好娱乐一下老人的心情，小姐完全理解。其实月经来的时候，他吃的是红豆汤。红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、健美、减肥的功效。

来，我们亲亲擦肩而过。不要错过它。先来看看小姐的月经滋补汤吧~

1.红枣桂圆糖水汤:红枣桂圆汤可以起到补气养心的作用。红枣能健脾补血，常吃能使人的脸色像桃子一样明亮。如果用黑木耳代替桂圆，效果也不错。黑木耳属于一个平气和的妹纸。可以适量多喝。如果改成银耳红枣汤，不仅有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是在枣烂桂圆棉烂的时候拿一个鸡蛋下来，用小火把鸡蛋炒一下。如果妹纸喜欢吃蜜饯蛋，那就早点上。

2.桂圆黑豆大枣饮料:配料为黑豆30克，大枣1枚，龙眼肉15克。做法是先将黑豆煮熟，保留豆汁，将黑豆捞出，加入枣和桂圆略煮。这种汤可以起到养血润肤的作用。

3.乌鸡汤:乌鸡汤是我们妹纸的福音。可以滋补不上火，但是乌骨鸡汤的做法很有讲究。需要用瓦罐煮，加姜蒜红枣，文火炖很久。人参和红参要慎用，怕上火。西洋参很温和，不怕上火，但是不建议在节假日喝这些中药材，会导致气血过多，反而会比较麻烦。只有平日炖着喝才有效果。

4.羊颈炖黄芪:本品具有良好的补气补血功效，也适用于大病后气虚者。做法:你需要先准备好食材，包括一根羊脖子和60克黄芪片。将羊脖子洗净，放入冷水中煮熟。首先去除机油泡沫。煮沸30分钟后，将黄芪饮片用纱布包好，放入。等肉熟了，可以加入姜、葱、香料调理。

希望能帮亲亲娱乐一下月经君，拿到亲亲手里可爱的领养就更美了~