皮肤涂油

我的皮肤经常出油，特别是脸上，经常擦洗还是解决不了，很难受。请问为什么会出现这种现象，如何处理？

无论男女，只要体内雄激素水平高，就有可能促进皮脂腺的分泌和排泄增加，医学上称之为皮脂溢。该病的病因与个人体质、代谢紊乱、遗传因素有关。在皮脂溢的基础上，如果受到一些内外因素的影响，如精神因素、酒精中毒、吸烟、食用刺激性食物、消化功能障碍、内分泌失调等。，可诱发头面部各种皮肤病，如痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发、酒渣鼻等。，影响美观，不利于健康。那么，如何去除面部油脂，避免其他疾病呢？

首先，注意生活规律，不要过度紧张和压抑，避免刺激。另外，保持良好的饮食习惯很重要，不能偏食，应限制糖类和脂肪类食物的摄入；不吃刺激性食物，忌烟酒；不要使用刺激性化妆品。b族维生素(B2、B6)和多酶类药物也可直接口服，调节胃肠道和神经系统的功能。外用可采用硫磺洗剂外敷，也可将皂角、透骨草、明凡等中草药30克水煎外洗。

皮肤出油的多少和青春的发生有关系吗？

所谓皮肤油量，其实是指皮脂腺分泌的皮脂量。皮脂腺的分泌主要受雄激素控制。雄激素可以促进皮脂腺的增殖，加强皮脂腺的分泌功能。所以一般男性皮肤都是油性的，毛孔比女性大。此外，皮脂的分泌和排泄还受其他因素的影响:①温度。皮肤温度升高，皮脂量增加(皮肤温度升高65，438+0℃，皮脂分泌上升65，438+00%)。皮脂的熔点在30℃左右。高温时皮脂是液体，中温时是半液体，低温时是固体。因此，当皮肤温度升高时，皮脂的粘度降低，抑制了皮脂排泄的压力下降，促进了皮脂的排泄。所以皮肤夏天是油性的，冬天是干性的。②湿度。皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌和扩散。皮肤表面湿润时，皮脂容易乳化扩散；皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。3部分。前额的皮脂腺分泌比躯干和四肢活跃得多。4饮食。我的糖类和淀粉类食物能明显增加皮脂分泌，脂肪类食物对皮脂分泌也有一定影响。⑤年龄:儿童期皮脂分泌量较少，但青春期明显增多，35岁以后逐渐减少。所以儿童和中老年人是干性皮肤，年轻人是油性皮肤。

通常我们可以根据皮肤产生油脂的多少，把皮肤分为三种基本类型:油性、中性、干性。油性皮肤颜色较深，毛孔粗大，皮纹粗糙，皮脂分泌多，皮肤油腻光亮，对外界刺激的耐受性较好，不容易衰老起皱，但容易被污染，容易长痘。油性皮肤多见于年轻人，与皮脂腺功能活跃有关。中性皮肤红润细腻，富有弹性，质地细腻，毛孔细小，皮脂分泌适中，干性油性皮肤，对外界刺激不敏感，不易产生皱纹。中性皮肤多见于青春期前的女生，是最理想的皮肤类型。皮肤出油量季节性变化很大，冬天干，夏天油。30岁以后容易变成干性皮肤，而干性皮肤又白又薄，毛孔小但不明显，皮脂分泌少，没有油腻感，没有痘痘。但对外界刺激敏感，容易老化起皱。干性皮肤多见于肤色白皙的女性，分为缺水和缺油两类。无水干皮多见于35岁以上人群，尤其是老年人；皮肤干燥缺油在年轻人中比较多见。此外，有些人还有油性皮肤和干性皮肤的特点，即面部的T字区(额头、鼻子、嘴巴和下巴)是油性的，而皮肤和脸颊是干性的，可以称之为混合性皮肤。这种皮肤多见于中年女性，有人认为这是皮肤性质转化过程的一种表现。可见，皮肤油脂的多少与痘痘的发生有着密切的关系。那么，为什么油性皮肤的人容易长痘痘呢？皮肤干燥的人不会长痘痘是真的吗？

我们知道，油性皮肤的人皮脂腺活跃，分泌和排泄的皮脂多，脸上油腻，容易被污染。油性污染物容易堵塞毛囊口，使旺盛的皮脂难以排出，容易引起细菌感染，再加上毛囊导管角化不正常等因素，导致长痘。有研究认为，痤疮的发生和严重程度与皮脂生成量/皮脂溢出率的比值有关。产量取决于产生的皮脂量，流量取决于皮脂的粘度和导管的长度和直径。比例越大，继发细菌感染和毛囊皮脂腺破坏的可能性越大。人头顶的毛囊导管比面部粗短，皮脂容易溢出。所以，虽然头部皮脂生成量高，不出现痘痘，虽然痘痘和皮脂溢出有密切关系，但只要皮脂分泌溢出就不一定会生病，因为很多皮脂溢出严重的人往往没有痘痘的表现。所以我们说雄激素和皮脂腺功能的亢进只是在本病的发生中起了必不可少的作用，其他因素必然参与发病。干性皮肤虽然皮脂分泌较少，但如果青春期有毛囊皮脂腺管异常角化等因素，也会造成毛囊堵塞，皮脂和蜕皮不能正常排出，继发细菌感染而出现痤疮，但发病率低于油性皮肤。

T形件控油书

换季时刻，T形部位的保养尤为重要，其中“控油”是第一位的任务！

如果我们说，“亚洲65，438+08岁至40岁的65，438+000名女性中，有90人有T字部位出油的困扰。”这并不夸张，因为绝大多数人的皮肤都是混合型的，也就是两颊干燥，T字部位偏油的皮肤状况，尤其是亚热带地区湿热的气候，更容易造成T字部位偏油。当然，T字部位出油和个人体质、激素分泌有着密切的关系，但是T字部位容易出油，而且相对毛孔比较粗大，还经常伴有黑头、白头，让人恨得痒痒的。看来产油的情况真的要好好处理了。那么用什么方法可以有效控制产油量呢？

适度保湿

T字部位出油，让皮肤看起来有光泽，不代表你不需要水分！这个时候需水量其实更重要。如果皮肤没有得到适当的保湿，很容易导致皮肤因缺水而老化。“平衡油脂分泌”是最终目的，但要特别注意护肤品的种类，以质地清爽、保湿调理油脂成分的产品为主。过度保湿会影响和堵塞毛细血管，导致适得其反的结果。

保持面部清洁。

因为T字部位的皮脂腺比两颊多，所以特别是洗脸的时候要加强，不要用力揉搓，而是在鼻子、额头、下巴上轻轻按摩，这样可以彻底清洁附着在脸上的污垢和较大的毛孔，带走多余的油脂，让皮肤恢复正常呼吸。在选择洁面产品时，可以考虑使用混合护肤品，平衡油脂分泌。洗完之后这类产品会感觉T字部位很清爽，脸颊也不会太干。如果用洗面奶或者去角质洁面乳，可以一周用一次。不要过度，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。

饮食和日常生活

当压力过大，情绪紧张，生活质量差，身体疲劳，激素失衡，T字部位马上出油的现象会变得更加明显。当你熬夜或者月经来潮的时候，皮肤的状态是最敏感最差的，因为体内的激素分泌会暂时失去平衡，所以如果能避免不正常的生活习惯，保证充足的睡眠，对维持激素的正常分泌会有很大的帮助。饮食会间接影响皮肤的状态。比如经常吃辛辣、油炸的食物，会让皮肤燥热，但不是每个人都这样。但是，如果这些食物确实会让你的皮肤出油，最好少吃。除此之外，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，获取维生素和矿物质。这些都是皮肤美容不可改变的规律！

调节油输出条件

尽量使用面部精油进行长期调理。AVEDA建议使用茶树或桉树精油，这两种精油都有净化肌肤、抑制细菌、排出堵塞物的功效，可以温和调理、平衡肌肤状态。但是最好咨询有资质有经验的芳香疗法师，让他给你准备。如果不幸的是，你的出油情况太严重，你可以求助于药物进行治疗，这可以缓解这种情况。

从医学角度来说，油脂分泌过多引起的肿胀应该叫脂溢性皮炎。药物主要是外用的。“肾上腺皮脂类固醇”和一种酸可以用来控制和改善石油生产的情况。这些药物有防霉杀菌的作用，但一定要咨询医生。不要随意购买，以免产生副作用。只有医生可以根据你的情况决定用量和使用次数。

化妆时的拒油方法

我很讨厌T字部位上妆油油的，会毁了整个妆容一大半。最好的办法是在上妆前选择一些专门为T字部位设计的啫喱或者面霜。有些产品可以在妆后方便使用，也可以直接擦上油粉饼，减少出油的机会。“吸油面巾纸”也是非常好的方法。这款亚洲特产可以随时随地吸收多余油脂，不影响上妆，相当实惠好用！

想要去除脸上的油，首先要睡好觉。

在夏天，许多妇女坚持吸墨纸。尽管如此，很多人还是忍不住自嘲:“我的脸变成了油矿！”上海新华医院皮肤科副主任医师郭一峰日前在接受记者采访时表示，学会正确的控油方法后，度过一个清爽的夏天并不难！

油脂分泌随温度而变化

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郭医生说，我们脸上所谓的“油”，其实就是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在额头、鼻梁、下巴的T型区域，所以这个部位在夏天会显得有光泽。

那么产油量有什么关系呢？郭医生说，皮脂腺的活跃首先与气温有关。随着温度的升高，皮脂腺变得更加活跃。有研究表明，温度每升高1摄氏度，皮肤的出油量就会增加10%。如果在炎热的夏天大量出汗，油润水润的状态会让你的脸看起来更亮。

其次，油脂分泌也与激素有关。雄激素可以促进皮脂腺的分泌，所以雄激素水平较高的人，脸上往往会显得有光泽。

此外，油脂分泌与睡眠状况也有一定关系。如果夏天睡眠不好，也会加重油脂分泌。

不能随便调节激素分泌

现在很多女性都会去医院的皮肤科寻求油脂分泌过多的治愈方法。很多都很有见识，问医生:给我开点调节激素分泌的药。我一定是雄激素分泌太旺盛了。

面对这种情况，郭博士认为简单的问题就要简单的解决。这种方法只有在患者因为激素失调、月经失调导致皮肤出油的情况下才需要，否则会影响身体健康。对于绝大多数人来说，室内降温，保证充足的睡眠，是解决皮脂过多的先决条件。

用控油护肤品再洗一次脸比较好。

很多女性习惯在夏天依靠控油产品来保鲜。郭医生指出，其实没有一款护肤品是可以控制皮脂分泌的。他们做的是用颗粒状的颗粒吸附油脂，比如硅颗粒、颗粒海绵等，让皮肤看起来更清新，其实皮脂是分泌出来的。郭医生建议，夏天可以用一些小技巧来护理油性皮肤。

首先，油多的人可以早晚洗脸两次，中午多洗一次。这次可以不用洁面产品，用冷水冲洗。洗完脸后，在干涩的眼睛周围涂一点乳液。

其次，出油特别严重的人，也可以用浓度稍微高一点的果酸和水杨酸外用，可以有效抑制出油，预防痘痘。

此外，适当补充维生素B6可以减少皮脂分泌，所以夏天可以多吃富含维生素B6的香蕉或鱼。