我拉伤了腰部的肌肉。有什么办法能让它好的更快？

的确，急性腰扭伤，也就是“腰闪”，经常发生。这是因为腰部或骶骨的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然被拉过来。

其弹性极限引起的急性损伤。

急性腰扭伤可立即引起剧烈疼痛，甚至有腰部骨折感。

此时此刻。腰部不敢动，行走困难，严重时躺在床上甚至无法翻身。腰部疼痛持续，如咳嗽、打喷嚏和腹部用力。

会加重疼痛。

急性腰扭伤可按以下方法治疗:

(1)停止工作，卧床休息。应该仰卧在硬板床上，床上铺厚被子，腰下垫软枕头，缓解疼痛，舒筋活络。

痉挛。

(2)扭伤当天不要热敷、按摩，以免局部血管扩张、脱发。

渗血加重水肿。

24小时后，可采用局部热敷、按摩、牵拉。

火槽等处理，或盐炒热布包裹在患处，或与指尖，手掌边缘或一半。

握拳的手均匀地击打背部受伤的肌肉；红花油和大米也可以。

涂抹酒，按摩患处，促进局部血液循环，调和气血。骶骨中的肌肉、韧带、筋膜和其他软组织突然被拉过来。

其弹性极限引起的急性损伤。

急性腰扭伤可立即引起剧烈疼痛，甚至有腰部骨折感。

此时此刻。腰不敢动，走路都困难。严重的时候躺在床上连翻身都不行。

身体。腰部疼痛持续，如咳嗽、打喷嚏和腹部用力。

会加重疼痛。

急性腰扭伤可按以下方法治疗:

(1)停止工作，卧床休息。你应该仰卧在硬床上

床上厚厚的被子，腰下柔软的枕头，可以缓解疼痛，舒缓肌肉。

痉挛。

(2)扭伤当天不要热敷、按摩，以免局部血管扩张、脱发。

渗血加重水肿。

24小时后，可采用局部热敷、按摩、牵拉。

火槽等处理，或盐炒热布包裹在患处，或与指尖，手掌边缘或一半。

握拳的手均匀地击打背部受伤的肌肉；

红花油和大米也可以。

涂抹酒，按摩患处，促进局部血液循环，调和气血。如果痛得厉害，就要赶紧去医院。