玛咖应该有哪些功效和作用？

很多保健品都含有马卡。制造商声称玛卡具有许多保健和治疗作用，如增强精力、提高生育能力、治疗更年期综合征、风湿病、抑郁症和贫血，它还具有抗癌和抗白血病的作用。

那么什么是玛卡呢？真的有那么神奇吗？

玛咖(西班牙玛咖)，原产南美，主要吃其根，被称为“南美人参”。

前阵子很流行玛卡，干马卡简直把西洋参的价格炒高了。

他们的广告说什么？

1，抗疲劳

2、补充体力

3.提高睡眠质量

4.缓解更年期症状

5.积极生育

6.增强记忆力。

但是后来玛卡的传说破灭了，最后是每公斤7-10元。据悉，南美其实是直接给动物喂玛卡的。

那么广告中的那些效果基本都是骗人的，那么还原到真实的玛卡有什么效果和作用呢？

1，营养相对丰富

玛咖含有阻断蛋白(14%以上)、能量、维生素和两种新型植物活性成分。可以平衡人体激素分泌。所以总的来说，马卡作为一种食物，营养还是比较丰富的。

2、食用口感好

玛咖可以凉拌也可以炒着吃。因为它能提供大量的热能，尝过玛咖的人会感到温暖、满足和充实。

所以作为一种药，玛咖还没有证明自己。很多商家宣称玛咖可以增强男女性功能，不孕不育等神奇的保健功效。这后来被证明是错误的。

于是马卡像一个吹大的泡泡，膨胀了一阵，最后落入凡间。

其实他的课题是十字花科植物，和萝卜同属一科。

毕竟吃萝卜对身体有好处！

作者:有益身心，更多健康小贴士，关注营销航班。