黄精补肾效果好吗？黄精是炮制好还是生黄精好？

从中医的角度来说，黄精味甘，性平，能入脾经、肾经、肺经。而且黄精还含有多种蒸过的有效成分，如皂甙、多糖、氨基酸、粘液等。食用后有很好的滋补肝肾、滋阴润肺、健脾益气的功效，对脾胃虚弱、乏力等症状有很好的滋补作用。

但黄精不宜一次吃太多，可能会对脾胃造成较大负担，从而加重脾胃的湿气，所以要注意每次进食的量。

黄精是做黄精好还是生黄精好，因人而异。

炮制后的黄精与生黄精最大的区别在于炮制后的黄精，生黄精是将新鲜黄精切片晒干后得到的。因为没有蒸过，所以含有的刺激性物质会更多，吃起来会涩麻，补气的作用也会更强。

但炮制后的黄精因为经过了酒蒸，口感会更粘，但滋阴润肺的功效会更强，大家可以根据自己的体质和症状来选择。

3黄精生吃有效吗？可以，但是不推荐。

黄精是一种中草药。一般煮熟的黄精浸泡后食用，而生黄精含粘液成分较多。如果直接生吃，会对口腔黏膜和咽喉造成刺激，进而出现舌头麻木，一般不建议生吃黄精。而且平时吃黄精的时候，最好在医生的指导下食用，不要盲目食用，以免体内产生不良反应。

黄精补肾阴虚还是阳虚补肾阴虚。

黄精以滋肾阴为主，但它不仅仅是滋肾阴，还有健脾润肺、滋阴益气的功效。黄精对脾、肺、肾也有很好的滋补作用，对胃阴不足、消谷饥、吃酸等症状也有很好的改善作用。

但是单纯依靠黄精补肾的效果还是比较弱的。如果是日常保健食用，会起到一定的辅助作用。建议最好去医院治疗，在专业医生的指导下进行治疗。