30岁女，体检后尿酸466严重吗？如何注意饮食？中医能治好吗？

高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱，导致血液中尿酸升高而引起的代谢性疾病。体内每天尿酸的产生量和排泄量大致相当。从产生来说，三分之一来自食物，三分之二由身体自身合成，三分之一从肠道排出，三分之二从肾脏排出。只要以上任何一个方面出现问题，尿酸就会升高。

建议:男性尿酸正常值:149 ~ 416μ mol/L，女性尿酸正常值:89 ~ 357微米o1/l，如果超标，就是高尿酸。

当尿酸偏高时，患者应及时妥善处理。如果尿酸长期偏高，会引发其他疾病，如心脏病、肾结石病、高血压、肥胖等。必须重视高尿酸的治疗。尿酸和日常饮食有很大关系，做好日常饮食对治疗高尿酸有很大帮助。

一、高尿酸患者应多摄入高钾食物:如多吃香蕉、西兰花、芹菜等。，钾可以减少尿酸沉淀，帮助尿酸排泄，维持体内尿酸的正常值。

二、高尿酸患者应保持理想体重:高尿酸患者应将体重维持在理想范围身体质量指数=20~25，并逐渐减肥。每月减肥1~2 kg为宜，但急性发作期不宜减肥。过度减肥会导致组织分解，产生大量尿酸，引起痛风急性发作。

三、高尿酸患者应避免一些嘌呤高的食物:例如一些动物内脏、骨髓、贝壳、浓汤、沙丁鱼、鳕鱼、鳗鱼、海蟹、凤尾鱼、鱼卵等。虾、肉、豌豆、菠菜也含有一定量的嘌呤，不能多吃。吃多了也会导致痛风发作。

四、高尿酸患者蛋白质的摄入要适度:日常饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重65438±0克左右。

此外，高尿酸血症患者应根据自身情况适当饮水，以利于尿酸的顺利排泄。远离烟酒啤酒中含有大量的嘌呤，会促进尿酸的合成。

吃中药是个不错的选择。