双仁粥适合健脾益气、养血养心。

双仁粥是一种非常适合养生的粥。这种粥是用大枣、柏子仁、红枣、粳米等煮成的粥。如果你喜欢喝红糖，可以加点红糖，让它香甜爽口。双仁粥有健脾益气、养血养心的功效，适合日常食用，最好空腹喝。

双仁粥适合健脾益气、养血养心。

在我们身边，有很多老年人或者女性，都会有气血不足，面色苍白，脾胃虚弱的情况。在这种情况下，我们可以通过补血的饮食来帮助身体恢复。双仁粥是用非常适合补血益气的浓缩食材熬制而成，非常适合贫血、气血不足、脾胃不适的人食用。

酸枣仁功效:

酸枣仁是酸枣仁的核心，酸枣仁是一种常用的中草药。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津的功效，可用于治疗失眠、惊悸、健忘、体虚、多汗、口渴、镇静、助眠。其实酸枣仁就是枣核，很多地方也叫酸枣仁、酸枣仁、酸枣仁等等。酸枣仁的作用很多，不仅养肝、安神、敛汗，还能治疗体虚、盗汗等症，如失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等。

侧柏的功效:

柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效。侧柏叶可用于心悸、失眠血虚者；阴虚血虚型便秘。还可用于治疗阴虚盗汗和小儿癫痫。侧柏叶性平，不寒不燥，味甘滋补，辛温润，气息芳香，能透心肾，益脾胃，作为滋补剂使用是适宜的。侧柏的香气渗透心脏，滋养血液。与茯苓、大枣、生地、麦冬同为浊中之清品，主治神疲、惊悸、面色憔悴、皮肤瘙痒，均有益于滋养心血。

周

配方:酸枣仁10g，侧柏仁10g，红枣5枚，粳米10g。

方法:先将酸枣仁、柏子仁、大枣炒熟，取汁去渣，用粳米煮粥。粥里加红糖，微煮。

功效:健脾益气，补血养心。

用法:65438+每天0 ~ 2次，空腹温食。

双仁粥是一种以大枣和柏子仁为主要原料的粥。口感绵软，香甜可口，具有极高的治疗价值。对身体虚弱、多汗、失眠、易怒等疾病有非常好的治疗作用。还有老年人、妇女常出现的气血不足、失眠健忘、心悸怔忡等疾病，也有较好的疗效。