中医如何祛风除湿？祛风除湿的中药有哪些？
1，外用中药祛风除湿
(1)材料:透骨草18g，艾叶15g，桑枝15g。
(2)用法:将三味药装入棉布袋中，放入砂锅中，用水浸泡1小时。大火烧开，小火煮沸20分钟后关火，将药汤及棉包倒入不锈钢盆内，熏浸患处20~30分钟，至全身温热，鼻尖出汗，每日熏洗1~2次。浸泡后可以保留汤剂，下次煮沸后继续使用。一副药可以连续用三次。
(3)功效:透骨草具有散寒除湿的作用，可治疗风寒湿邪引起的筋骨疼痛、四肢麻木、屈伸不利等症。透骨草能温通肝经，故有舒筋活络的作用，可治疗筋骨屈伸不利。艾叶能温通经络，散寒止痛，祛风止痒，可治疗寒湿、经络不通引起的各种疼痛。桑枝具有祛风通络、通关节的作用，可治疗风湿引起的四肢麻木、手脚酸痛、关节屈伸不利等。
(4)注意事项:如果熏蒸太麻烦，准备1斤盐。将上述药物用研钵捣成粗粉，放入大盐的大棉布袋中，用微波炉加热。热透后用毛巾敷患处，待温度下降后取下毛巾，用棉包直接接触皮肤。使用3~5次后，药物中的有效成分挥发减少，需要在盐袋中重新加药。
这种方法只适用于青年人风湿病早期，对脚气、湿疹也有效。患有风湿病多年的人，肝脾肾亏虚更严重，需要通过食疗和口服药物来补充。
2、祛风除湿中药汤剂
(1)季芳黄芪汤
药材:粉防己(12g)、黄芪(15g)、甘草(6g)、白术(9g)。
用法:将豆沙锉平，每份五元(15g)，生姜四片，大枣一枚，水半杯水，煎八分钟，久后服用。服下后要像皮肤里的虫子，腰部以下像冰一样，然后坐在被子上，再缠在腰上，微微出汗，不舒服。
(2)纪明粉
药材:槟榔、陈皮、木瓜、吴茱萸、紫苏、桔梗、生姜。
用法:每次服三到四克，早上空腹用凉开水慢慢服用。
(3)独活寄生汤
药材:独活9克，桑寄生6克，阿莎丽6克，秦艽6克，防风6克，肉桂6克，牛膝6克，杜仲6克，熟地6克，当归6克，川芎6克，白芍6克，人参6克(现为党参)，茯苓6克，甘草6克。
用法:用法:水煎。
3.风湿病的预防措施
(1)注意饮食
首先，风湿病患者可以通过适当的饮食来调节身体，所以风湿病患者需要注意饮食习惯。类风湿患者适合吃高纤维、高蛋白、易消化的食物，清淡的食物比较合适，但也可以适当的温补，但需要注意适量，需要根据自身情况选择合适的食物。另外，风湿病患者需要少吃寒、辣、油腻等刺激性食物。
(2)注意保暖
对于风湿病患者来说，一年四季都要注意保暖防寒的工作，有助于避免疾病的复发。类风湿患者需要注意防潮、防寒、防雨，尤其是关节处的保暖；当季节转换时天气突然转凉，要适时添衣，即使是炎热的夏天，也要注意保暖，不要对着空调或风扇吹；房间应该阳光充足，通风良好。总之要避免湿邪之气再次侵入体内，导致病情加重。
(3)注意锻炼
有些风湿病患者有关节疼痛的症状，所以风湿病患者不适合做一些剧烈运动，比如快跑，因为这些运动会加重关节的负担，可能会加重关节疼痛的症状。但风湿病患者适合散步、爬山、骑车、体操、太极等非剧烈运动，这些运动可以帮助活动关节，从而有助于增强关节功能。
(4)休息心态
类风湿患者平时要注意保证充足的休息，注意劳逸结合，不要处于那种过度劳累和疲劳的状态，否则很可能加重病情。另外，风湿病患者需要保持良好、积极、平和的心态。如果不良情绪或情绪波动过大，更容易诱发或加重病情。