磷和锌是人体的哪一部分？

磷是人体遗传物质核酸的重要组成部分，也是人体能量转换的关键物质三磷酸腺苷(ATP)的重要成分。磷也是许多酶的成分，生物膜磷脂的成分是骨骼和牙齿的重要成分，在人体生命活动中起着非常重要的作用。

它是一种微量元素，在人体内的含量只有2-3克，但却起着非常重要的作用，尤其是对生殖系统。这从锌的含量就可以看出来。正常人血浆中锌含量为0.6-1.33微克/毫升。精液中锌的含量约为167 μ g/ml，比血浆中高100倍。

锌与体内70多种酶的功能活动密切相关，可以直接参与各种生命活动。它对人类性发育和生殖功能的影响始于胎儿时期。孕妇缺锌导致胎儿畸形，生殖器官发育不全。出生后缺锌会引起性发育障碍，睾丸生长迟缓和功能障碍。生育年龄缺锌会引起生精障碍，精子活力低下，导致不育。因为锌直接与精子内的糖酵解和氧化过程相互作用，维持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子活力。缺锌会导致睾酮和双氢睾酮下降，不利于精子生成。缺锌容易导致持续的泌尿系统感染，从而导致不孕。因此，在诊断不孕症时，不要忘记检查精液中的锌含量。

预防缺锌，最好合理饮食，增加摄入量，多吃富含锌的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、花生、核桃、苹果等。积极治疗外伤、感染、多汗或排尿过多，以免造成锌的流失。需要补锌的人要在医生的指导下进行。千万不要盲目大量服用锌制剂，对身体有害。