哪些种类的杂粮补血益气？

1，只有红枣能满足你的需求。

大枣:补中焦，养血安神，健脾。？

2，另外还可以搭配:黄豆和山药，两者都可以补气。

还可以配一种盲人中药:黄芪(老少皆宜，无副作用)。

3、养血可服用:黑豆、黑芝麻、何首乌、枸杞子。