一种马齿苋薏米粥的配方及制备方法

马齿苋薏米粥是一种具有清热解毒、健脾祛湿功能的粥。马齿苋薏米粥的做法很简单。我们先把大麦和马齿苋用水煮熟，然后加入红糖调味。马齿苋大麦粥的药理价值很高。适合每天饮用7天，能有效治疗湿热证，清热解毒。

马齿苋薏米粥的功效与作用

马齿苋的功效:

用于薏米粥的马齿苋性寒，味酸，属肝经、大肠经。具有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿通淋的功效。马齿苋含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡的愈合。马齿苋还具有杀菌消炎的作用，其中含有大量的钾盐，具有良好的利尿消肿作用。钾离子还可以直接作用于血管壁，扩张血管壁，防止动脉壁增厚，从而降低血压。

薏苡仁的功效:

薏苡仁用于马齿苋薏米粥，又名薏苡仁、薏苡仁、原生玉米、草珠、六谷，是一种常用的中草药，具有健脾化湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹的功效，是利水祛湿的常用药物。薏苡仁用来煮粥也有非常高的药用价值。

一种马齿苋薏米粥的配方及制备方法

配方:薏苡仁30g，马齿苋30g。

方法:先将薏苡仁、马齿苋用水煮熟，再加入红糖调味。

功效:清热解毒，健脾祛湿。

用法:每天1剂量，连续7天。

马齿苋薏米粥非常适合上火、水肿、湿气重、小便不利的人，经常喝马齿苋薏米粥。马齿苋薏米粥也有非常好的美容效果。经常喝马齿苋薏米粥，可以消肿利尿，保持皮肤光泽细腻，消除皮肤雀斑、痤疮、妊娠斑、老年斑，帮助人们降血压、降血脂，保护心血管系统。