哺乳期可以吃增液汤吗？

1.猪肚豆芽黑木耳汤:通草5克，猪肚1，黄豆芽100克，黑木耳50克，大枣5枚，枸杞子10克，薏米50克，水煮吃肉喝汤。

2.猪蹄、丝瓜、豆腐汤:通草5克，大枣5枚，枸杞子10克，猪蹄上钉2枚，丝瓜、豆腐各适量，水煮吃肉喝汤。

3.鲤鱼汤:通草5克，鲤鱼1条，赤小豆100克，大枣5枚，煮肉煲汤。

4.猪蹄海带汤:通草5克，带钉猪蹄2只，海带100克，绿豆100克，水煮吃肉喝汤。

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家里有食材做的粥更方便:(粥可以当正餐吃，也可以当加餐吃)

1.小米大枣粥:小米适量，大枣5枚，红糖适量，煮粥食用(10桂圆可加，不便秘)。

2.绿豆银耳粥:绿豆50克，银耳1个，薏米米适量，煮粥食用。

3.秋梨养胃粥:1-2个秋梨，去皮去籽，适量大米和薏米，煮粥吃。

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其他:

1.黑豆，红豆，一* * *半杯，黑芝麻一把，薏米仁一把，核桃仁前一天晚上泡的。每天早上用豆浆机做了一壶(500 ml)不加糖，1天喝了两次。

2.木瓜适量，牛奶220 ml一起煮榨汁，不加糖。