羽衣甘蓝真的对男性有害吗？羽衣甘蓝对男性无害。

社会上谣言很多，尤其是这个互联网时代。一点点小事就能让网友捕风捉影，言过其实。更夸张的是羽衣甘蓝对男性健康有影响。小孩和女人都可以吃。为什么男人不能吃？

羽衣甘蓝真的对男性有害吗？

芥蓝对男性无害。网上说芥蓝会影响男性精子，绝对是谣言。这种说法没有科学依据。中医只说芥蓝有消耗人火气的副作用。芥蓝吃多了会抑制性激素的分泌，但这是中草药的做法。一般我们在家把芥蓝当蔬菜吃也没关系。

女人可以吃甘蓝吗？

当然，女人可以吃甘蓝！不仅可以吃，还应该多吃。芥蓝含有丰富的维生素E，具有抗氧化、软化血管、保护皮肤、促进女性生育的作用。

莲藕和甘蓝的做法

食材:莲藕一段、胡萝卜一根、羽衣甘蓝一根、盐适量。

1.将莲藕、胡萝卜和芥蓝去皮洗净，然后切块。

2、锅中加入少量油，锅热后放入胡萝卜翻炒。

3.等到胡萝卜变软，再把莲藕和羽衣甘蓝一起放入锅中。

4、反复翻炒，懂得梳头，出锅就能吃。

鸡杂猪油炒芥蓝

配料:芥蓝、鸡胗、猪油、盐、酱油、姜、淀粉。

1.羽衣甘蓝洗净，用开水烫一分钟后捞出。

2、加入猪油、生姜翻炒一分钟，加点盐，这样可以摆脱羽衣甘蓝的寒凉。

3.将鸡杂切成小块，用盐腌制8分钟后放入锅中。

4.鸡杂变色后加入少许水和酱油。

5、水干后加入羽衣甘蓝，一起翻炒。