女性应该如何科学丰胸？
1，女性如何科学丰胸？
1，穿支撑内衣:这对于那些松弛下垂的人尤为重要。好的调整型内衣能把你腋下、背部、腹部的肉全部挤到胸前，让你的罩杯立马大两级。记住睡觉的时候不一定要穿内衣，内衣可以放松身体，有助于晚上睡眠。睡得好，可以养肝。
2、每周按摩两次:每周只需按摩两次自己的乳房和腹部、臀部，不仅可以防止衰老，时刻保持美丽，还可以活血化瘀，预防乳腺疾病！正确的按摩手法是:四指并拢，大拇指分开，双手托住两侧乳房，沿乳腺导管方向由外向中心打圈按摩。如果胸部向外，按摩的同时向中间推。如果是下垂的，同时向上推。注意不要太用力，一般5到10分钟，感觉微热。
3、学会吃阿胶:阿胶对大多数女性来说都是很好的滋补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日用量为3-9克。把它敲成小块，放在锅里做成粘稠的液体。可以加一点糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的进补方法，补充胶原蛋白、血气、体力、痛经，效果显著。只是吃起来很难吃，闻起来有动物器官的味道，但是美丽是有代价的。但是阳虚的人，爱火的人，过敏体质的人，都不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽的时候也不适合食用。
4.每周做3-4次丰胸运动:很多人往往低估了运动的力量。其实适当的运动绝对可以让我们的胸部更加完美。拿一个2 kg的哑铃或弹力绳做竞走中的电机泵动作和上臂动作，可以减少外展，消除蝴蝶袖，改善胸型线条。(哑铃可以上提20次，侧身20次)
5、多吃豆制品:豆制品也是优质的植物蛋白，可以丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适当补充有利于调节内分泌。有些女生吃专门的异黄酮类保健食品丰胸，却不知道口服异黄酮容易导致过量，这是卵巢癌的主要诱因！专家提醒女性不要同时食用大豆异黄酮保健食品和含有大豆异黄酮成分的产品，长期食用后要注意妇科检查。丰胸最好靠食补。
6.不要乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油):虽然很多产品都宣称不含激素，包括一些中草药配方的产品，但其实不含激素的产品并不能特别有效。在乳腺区域乱用激素，停用后会反弹，还会引起内分泌紊乱，引发各种乳腺疾病，胸腺纤维瘤等。如何鉴别含有激素的产品？含有激素的产品使用后会使乳头和乳晕变黑，并可能影响月经周期，使皮肤变黑。
7.发酵酒:很多营养学家都认同发酵酒的丰胸作用，因为发酵酒含有天然激素，可以促进女性胸部细胞的丰盈，其酒精含量也有助于扭转胸部血液循环。做法:在酒中加入适量的水，用微波炉加热2分钟左右，或者做成酒酿鸡蛋、酒酿饺子。月经前早晚服用一次，效果会更好。
8.药膳:这份至今公布的清代皇宫药膳，据传是太乙专门为任慈禧研制的丰胸秘方。根据现代营养学分析，花生含有丰富的蛋白质和油脂。大枣能生津，调节内分泌；黄芪行气活血，三者结合可以把胸部大小提升到你想要的模型。做法:花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，月经后煮粥7天。
2.正确佩戴胸罩需要注意的事项
1，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能带着胸罩睡觉。没事的时候可以多做扩胸运动，或者抬起上肢，促进血液循环。
2.选择棉质胸罩。化纤文胸容易诱发皮肤过敏，透气性差。人在活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩中的纤维细丝很容易从乳孔进入乳房。久而久之会堵塞乳房和乳头，诱发乳腺疾病。
3、选择宽松的文胸，最好比自己的乳房大一号。长期佩戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
4.不同年龄段选择更适合自己的文胸。青春期的时候不要穿，因为这个时候是不可能出现乳房下垂的。建议18岁以后佩戴。
5.对于胸部较大的女性来说，内衣肩带要宽一些，否则肩膀的支撑力度会不均匀，增加肩膀的负担。长此以往，会导致腰酸背痛或乳房下垂。
6、哺乳期一定要戴胸罩，因为哺乳的关系，此时女性的乳房一般比较饱满，容易下垂，戴胸罩是保持体型的一个非常重要的环节。
7.50岁以后，禁止穿钢托或纤维质地的胸罩，防止乳房疾病提供温床。
8.如因工作需要或在公共场所长时间佩戴胸罩，尤其是佩戴时间超过12小时者，应选择面料透气、约束力较弱的胸罩；另外，每天下班回家，或者节假日不去公共场所时，可以尝试解开胸罩，让乳房“放松”。
9.值得提醒的是，盲目裸露胸部是不可取的。因为害怕乳房疾病而放弃胸罩是不可避免的。除了保护乳房免受外部磨损和直接碰撞，胸罩还可以支撑乳房防止下垂。所以一味的“裸胸”就相当于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。
总结:其实女性朋友丰胸的时候一定要记得多吃营养丰富的食物。只有胸部吸收了足够多的原因，胸部才会增重。希望以上内容能对你有所帮助。
3.丰胸禁忌
第一，避免强力挤压
这一点要特别注意。乳房受到外力挤压，有两个坏处:一是乳房内部软组织容易淤青，或者说造成内部增生。第二，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使隆起的乳房塌陷下垂。避免用力挤压乳房，注意两点:
正确睡眠。女性最好仰卧而睡。尽量不要长时间朝一个方向侧卧，这样不仅会挤压乳房，还会造成双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则就会变成内疾。
第二，避免戴胸罩不合适。
千万不要戴不合适的胸罩，或者干脆不戴胸罩。选择合适的文胸是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。选择型号适中的文胸，要做到以下两点:
戴胸罩不能有压迫感，就是胸罩不能太小，选择能遮住乳房全部外缘的型号为宜。
胸罩的肩带不能太松也不能太紧，它的材质应该是有点弹性的带子。
第三，避免不运动。
适当的隆胸运动和轻柔的按摩可以让乳房变得丰满。做丰胸运动是实施丰胸运动的措施之一，对于乳房组织基本健全的女性来说非常重要。
其实运动本身并不能让乳房变大，因为乳房没有肌肉。运动的目的是让乳房的下胸肌生长。胸肌增大会使乳房凸出，看起来乳房很大。
第四，女生不要用激素类药物丰胸。
年轻女孩正处于生长发育的旺盛期，卵巢本身分泌的雌激素量就比较大。如果选用雌激素类药物，虽然可以促进乳房发育，但同时也潜伏着一些极其不利的危险因素。
如果女性的雌激素水平持续过高，可能会增加乳房、女性私处、子宫颈、子宫和卵巢发生癌症的可能性。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇和己烯雌酚。滥用这些药物不仅会引起恶心、呕吐和厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝肾功能损害。
五、避免长期使用“丰胸膏”
健美乳房常用的丰胸膏一般使用含有较多雌激素的物质，涂抹在上面可以被皮肤慢慢吸收，从而使乳房丰满增大，短期使用一般不会有大的坏处。但如果长期使用或滥用，轮换使用不同类型的隆胸膏会带来以下不良后果:
可引起月经不调和色素沉着；会造成皮肤萎缩变薄；肝脏酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。所以一定要慎用丰胸霜，尤其是长期使用。