猪蹄怎么做可以补肾益气。

猪蹄黑豆汤补肾乌发的做法；

1.黑豆洗净，浸泡2-3小时。

2.猪蹄洗净，捣成小块。

3.将锅内冷水放入猪蹄、姜，大火煮开。猪蹄焯一下，洗去血沫，捞出。

4.将猪蹄、姜片再次放入加有适量水的锅中；黑豆和泡过黑豆的水也一起倒入锅中。

5.大火烧开后，小火炖2小时左右，再加入适量的盐。

祝你身体健康。