褪黑素和安眠药有什么区别？

褪黑素:又称褪黑激素、褪黑激素、黑色素抑制和松果体激素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能使一个产生黑色素的细胞发光，故名褪黑素。分子式为C13N2H16O2，分子量为232.27。

安眠药:失眠常用的药物有镇静催眠药(包括巴比妥类、苯二氮卓类和非典型苯二氮卓类)、抗抑郁药、抗组胺药和中药。白色或类白色结晶粉末；无臭，微苦。几乎不溶于水，溶于盐酸。

2.适应症的不同:

褪黑素:可缩短睡前清醒时间和睡眠时间，提高睡眠质量。睡眠中醒来次数明显减少，浅睡眠阶段短，深睡眠阶段延长，第二天早上醒来的阈值降低。具有强大的时差调节功能。主要用于美白保湿化妆品，也常用于生发产品。延缓衰老。

安眠药:能迅速诱导睡眠，延长总睡眠时间和深度睡眠过程。

3.副作用的差异:

褪黑激素:它会产生副作用，包括头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒。虽然过度使用褪黑素不会危及生命，但还是要保持警惕。较高剂量(20~30毫克)可能对成人有害。

安眠药:如果过量服用安眠药，第二天药物在体内的浓度仍然很高，可能导致头晕、嗜睡、乏力、定向力障碍，危及生命。

人民网-12吃了褪黑素后发生的事情。

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人民网-长期服用安眠药？当心宿醉效应