太胖了。可以吃中药减肥吗？

问题分析:想要减肥，最有效的方法就是运动和节食。即使减肥，也主要是通过药物抑制食欲，达到节食的目的。而且，减肥的中药如果对脾胃有害，也不适合长期服用。

建议:建议你每天坚持慢跑半小时以上，严格控制饮食，正常吃早餐，午餐减半，晚餐以蔬菜水果为主。坚持三个月以上，一定会有不错的效果。