桑葚、蓝莓、茄子可以一起泡吗？

桑树

健脾和胃，帮助消化

桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效，可用于治疗消化不良引起的腹泻。

乌发美容

桑葚中不仅含有大量人体所需的营养物质，还含有乌贝宁，能使头发乌黑发亮，因此可用于美容。

血管硬化的预防

桑葚含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸。其中所含的脂肪酸主要是亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚富含白藜芦醇。白藜芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化，阻止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白藜芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。

蓝莓

保护眼睛，增强视力。

蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，提高视力。“同时具有加速视紫红质再生的能力，视紫红质是好视力不可或缺的。

增强免疫力

蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食物。根据USDA的数据，145g蓝莓果实中至少含有2.9g纤维，可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，可以帮助维持身体的体液平衡、正常的血压和心脏功能，但热量只有80卡路里。蓝莓在抵抗自由基，尤其是活性氧方面，与癌症、先天性免疫系统疾病、心血管疾病等多种疾病密切相关。

抗氧化功能，延缓衰老

天然蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。美国农业部研究表明，在人们常吃的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着吃蓝莓可以有更多的抗氧化能力来对抗衰老、癌症和心脏病。

高山茄子

中草药茄子又叫“虎杖”；

活血化瘀；祛风通络；清热利湿；解毒。

⑩女性闭经；痛经；产后恶露不止；偶然积累；摔伤；风湿痛；湿热黄疸；浑浊带下；溃疡肿毒；毒蛇咬伤；火和水会燃烧。