你好，我来自海口，我是一名高中生。我的口臭很重。有口臭怎么办？

首先，改善和消除口臭并不是一件很困难的事情。关键在于口臭的原因是否查清楚了。如果能找出口臭的真正原因，然后根据人们的需求采取针对性的预防措施，口臭就有望得到解决或者消失得无影无踪。消除口臭有几种具体方法:

先找出病因，对症治疗，俗话说，因为明确，所以治疗好，口臭的人应该先去医院口腔科检查是否有口腔疾病，再进行治疗。

第二，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁卫生。这是改善口臭最有效的基本方法。口臭的人需要养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确刷牙的方法，及时清除粘在牙面、牙齿和颊唇沟的食物残渣和软垢。

三、定期洗牙除口臭，平时定期去医院洗牙，消除牙菌斑、软垢、牙垢，有利于改善口臭，预防牙周病。如果口臭是由于饮食不当，胃热熏蒸所致，除了少吃肉、腥、稠、辣之品，多吃新鲜蔬果外，在医生指导下，还可以用“卫青散”进行调理。即黄连、黄芩、生地、牡丹皮、升麻、石膏等。煎服，还能缓解肝火引起的口臭。