汗脚太严重了。我该怎么办？鞋垫都湿了，快躺下！感觉就是紧张的时候脚底怎么出汗！早点去看中医调理。

脚汗的人都有这种感觉:脚经常感觉黏黏的，臭臭的，去朋友家串门特别不愿意换鞋；此外，还容易诱发足癣。

北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文表示，汗脚是由多种原因造成的。首先，人的手掌和脚底是小汗腺密度最大的部位。脚底每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米只有140~340个。

所以，剧烈运动后，长时间穿着运动鞋行走，脚汗会增多；情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌增加也可引起出汗增多；再者，汗腺控制汗液分泌的神经张力增加，使其对正常强度的神经刺激产生强烈的出汗反应。此外，一些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病和感染性高热，或吃辛辣食物和一些遗传因素也会引起多汗症。

李主任说，出汗一般对身体无害，但会对人的心理产生严重影响，因为会产生一种特别难闻的气味。

此外，汗脚患者往往有脚气。一旦得了脚气，夏天脚会痒、起泡、糜烂，甚至引起下肢丹毒。

所以平时要注意一些生活细节，应对汗脚:

1.在家尽量不穿袜子，赤脚穿拖鞋；

2.穿透气的鞋子和吸汗的袜子，尽量长时间穿纯棉袜子；

3.剧烈运动后，及时用温水洗脚；

4.每天用温水或淡盐水泡脚10 ~ 15分钟；

5.尽量少吃辛辣食物，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

对于汗脚，还可以用一些抑制汗腺分泌的药液，每天浸泡1次，每次15 ~ 20分钟:如0.5%醋酸铝溶液、5%单宁酸溶液、明矾溶液，或25%三氯化铝溶液或5%福尔马林溶液。