猪肝粉中药丸
猪肝还是可以吃的,但是不建议吃猪肺。如果一定要吃,可以少量吃。最好把猪肝做成粉末,更容易吸收。
猪肝粉的做法
食材准备:猪肝一块,生姜适量。
制造工艺
1.首先,你需要将新鲜的猪肝浸泡在清水中大约半个小时或更长时间。
2.刚泡过的猪肝可以适当切薄。剪完之后可以用流水冲洗,再洗十几分钟。重复这个过程三次再用清水冲洗一次,可以有效的把猪肝里的血洗掉。
3.把猪肝泡透,可以往锅里放凉水。然后大火把猪肝煮到冒泡,再换上脏水继续焯。待猪肝熟透后,可适当加入以下姜片,去除腥味。
4.将煮熟的猪肝沥干水分,切成小块,然后放入不粘锅中干炒。翻炒至猪肝变干,没有水分。
5.将炒好的猪肝放入食补机中搅拌,然后倒入锅中继续干炒,再放入食补机中继续搅拌,反复多次,得到细腻干燥的猪肝粉。
6.将炒好的猪肝粉晾干,然后装入密封的罐子或袋子中,放入冰箱冷藏。
铁是人体不可缺少的元素之一。一旦缺乏,就容易导致缺铁性贫血。半年后,从母亲体内带出的铁含量几乎没有了。这时候就要积极添加含铁的辅食,补充宝宝所需的铁。猪肝粉补铁效果好。
营养价值
1,猪肝含铁丰富,是补血食物中最常用的食物。吃猪肝可以调节和改善贫血患者造血系统的生理功能;
2.猪肝富含维生素A,可维持正常生长和生殖功能;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩疲劳,保持健康肤色,对皮肤健美有重要意义;
3.经常食用动物肝脏还可以补充维生素B2,对补充机体重要的辅酶,完成部分有毒成分的解毒有重要作用;
4.猪肝中还含有一般肉类食品所不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体免疫反应,抗氧化,防止衰老,抑制肿瘤细胞的生成,治疗急性传染性肝炎。