葛根和红薯可以一起吃吗？

原因如下：

1.葛根的好处如下:

1，葛根含淀粉较多，故称葛根；

2.葛根是该植物的根，中医称为野葛。夏末秋初干燥时，五脏六腑受干燥空气影响，精神和肌肉容易紧张。心情烦躁，饮食抑郁时，用葛根助汤，有除燥除烦的作用；

3.葛根含有蛋白质和植物纤维，具有润肠、除燥、安神的功效。

二、红薯的好处如下:

1.地瓜，又称番薯或甘薯，是哥伦布发现新大陆时随玉米、土豆、烟叶带回欧洲，再从欧洲传到中国和日本。红薯的食用部分是地下茎，主要成分是淀粉，所以可以防饥防饥，在干旱或严重缺米时可以作为主食。；

2、红薯含有钾和钠，在体内有抵抗作用。所以红薯虽然吃起来很甜，但是吃红薯就相当于加盐。；

3、红薯含有大量的淀粉、糖和蛋白质，还含有维生素C、钾、钠和纤维，所以可以帮助消化，治疗便秘，补充体力。