经常做噩梦怎么办？

做梦是黑暗的，修行人不擅长做梦。大部分的梦都是彩色的，不是灰暗的，能梦到彩色，象征着内心的软弱，距离找到真正的自己已经很近了。不易入睡，可以用5个龙眼肉和30个较大的花椒，用石臼捣碎(或请中药店捣烂)，充分混合，做成豌豆大的丸子，睡觉时放在肚脐上，用一块沙龙浴贴。睡前用热水洗脚，入睡后再将注意力集中在脚底，这样容易入睡。睡觉前什么都不要想。如果实在忍不住，就默默的持着口头禅，唱着平和的歌，无声的歌——直到睡着，睡了之后就不会做噩梦了。你有点脑贫血，要多吃有色蔬菜，避免偏食和喝茶，早上早起做倒立20分钟。如果你有足够的精神力量和持续的力量，半年后你的视力就会提高，所以你不需要戴眼镜，也不需要化妆品，中午也不需要午睡。你就像你一样好，不会做噩梦。重要的是不去想它。除了追求自己的内心，没有真正的方法。什么都方便，方便就是对症下药。所以佛陀说，要治愈所有的心，需要各种方法。如果没有各种各样的心，就不需要各种各样的方法。八万四千种方法，可以治八万四千种病态的心，所以不要随便想。古德有一首诗说。不去想，把它想成一条生死之河，转六圈，不读长波？一切众生之所以生死轮回，都是思想失控的思念。