甘薯和山药营养价值的差异

虽然看起来红薯和山药都含有丰富的淀粉，但是它们的作用却大相径庭。红薯味甜，富含膳食纤维。可以治疗便秘，清除肠道垃圾和毒素，让肠道更健康。另外，红薯对预防肠癌有非常好的作用。山药味甘，性温，入肝肾经，能补肾壮阳，治疗肾虚腰酸腰漆疮等症。