推广杨琪的中药
本文的理论基础:粥谱、中医海、实用中医词典
古人说，天之宝只是一轮红日，人之宝只是一口真阳。
阳是我们生命的动力。
然而，在这个寒冷的冬天，阳是藏在里面的。
我们的身体很容易受到阳气不足的困扰。
现在，我想给我的读者开一个小处方。这个小方子可以帮助我们“催”阳。也就是说，阳在我们体内，猫藏着不爱。我们呢？用这个小方子，就像拿个小扇子扇几下，把太阳的精气推出来。
这就是肉桂的用途。
准备中药肉桂，研磨成细粉，然后将粳米加水至近熟，加入肉桂粉和红糖，再煮2至3次后服用。
这个小方子源于《粥谱》，也是我非常喜欢的清代食疗专著。
在这里，我得给几个提示。
首先，我说的是肉桂，一种中药，而不是肉桂，肉桂是用来做菜的配料。后者的药用价值相当有限，两者不可同日而语。
第二个，这个肉桂，可以用3克。不要自作主张，说我要多用。这是绝对不可能的。肉桂是一种药物，根据传统中医理论，它被认为是微毒的。使用5克是常规用量的最高值。3克，对于一般人来说，就可以了。
第三，凡是平时爱上火，大便干燥，口干舌燥，牙痛，口腔溃疡，舌红少苔，失眠的人都不要用。孕妇不宜使用。
那么，这是什么肉桂？它如何帮助我们刺激阳？我给你详细说说。
这肉桂，是樟科肉桂的干燥树皮。肉桂还有一个亲戚叫桂芝。它们是同一棵植物的不同部分。桂枝在上，属于嫩枝，因其药性而擅长治疗上肢问题。肉桂，原则上是树皮，靠近下部，所以走人体的下焦可以暖腹。这就是两者的区别。
肉桂味甘、热，入心经、脾经、肾经、肝经。要我说，这东西就是能刺激阳的瞎药。
肉桂如何刺激阳气？
首先，它刺激我们的心阳。比如冠心病、心绞痛的人，在天冷或受低温刺激时，会感到胸前疼痛、气短、烧心。同时感到疲倦，四肢冰凉，舌淡，苔厚腻，脉紧。这时，可以用肉桂止痛，提振心阳。现代药理研究认为，肉桂具有扩冠、增加冠脉流量、改善心肌缺血的作用。这可以看作是药理学基础。
其次，它可以刺激我们的脾阳。我们有些人脾阳虚。我一吃冷食，就马上拉肚子。天气一冷，肚子马上就疼。更有甚者，凌晨四五点肯定拉肚子。同时伴有脉沉、舌白腻、便溏、尿清、口干、肢冷，疼痛时用热水袋暖暖会好一些。这个时候可以用一些肉桂。肉桂能入脾经，温脾阳。现代药理研究发现，它促进胃功能，对胃粘膜有轻度刺激作用，增加分泌和蠕动。可见肉桂的作用是有根有据的。
第三，它可以温暖我们的肾阳。这才是最重要的。
说到肾阳，我们首先想到的是生殖功能。临床上，医生遇到男性瘫痪、肾阳不足的病症，都会想到肉桂。这类人常脉细缓，舌质淡胖，有齿痕，苔薄白或腻，伴有全身乏力，四肢畏寒，腰膝酸软，面色苍白，自汗，腰部及以下有冷感。白天精神疲劳，注意力不集中，记忆力下降。这个时候用肉桂就可以了。《浙江中医杂志》在1994发表了一篇文章，里面说介绍了一个小方法，就是肉桂和炖姜，还有带肉的鲜骨，加少许盐煮汤，一天两次，1个月为一个疗程，效果明显。感兴趣的朋友可以参考参考。
此外，肾阳虚的人还经常有风寒湿腰痛的问题。这类人往往脉象重，舌苔白腻，腰冷痛，依恋感重，热则有缓解感，静则有不适感。早上起来更难受，阴天下雨症状加重。这是肾阳不足，不能暖腰，正气不足，寒湿所致。这个时候肉桂比较好。1983内蒙古中医杂志发表文章介绍了肉桂治疗肾阳虚腰痛的方法，效果满意。
当然，肉桂还有其他用途，比如杀虫，治疗外科疾病。限于时间和篇幅，就不多介绍了。
总之，记住，这个肉桂可以温暖我们心中的阳气，我们脾胃的阳气，也可以激发我们腰部的肾阳。这真是一剂刺激全身阳气的良药。
但是，我还是要说，肉桂的使用一定要考虑安全性。针对肾阳虚症状明确的人群。假设你这几天觉得冷，手脚不温，就想着用肉桂补阳，不太合适。因为天气寒冷后手脚不暖，这是正常的，不能作为肾阳虚的诊断标准。如果阳气不虚，但是你用肉桂，闹了会牙龈出血，口腔溃疡，口干，大便干燥。这是得不偿失的。简而言之，它必须是辩证的和准确的。
好吧。这件事我就讲这么多吧。肉桂粥的具体做法我已经提过了，你自己仔细看看吧。我希望我的读者们能在这个冬天过上温暖舒适的生活。
全文结束。