痛风怎么缓解？

痛风是一种常见病，多见于男性。得了痛风之后，主要表现为关节肿痛，后期会引起痛风结石等问题，长期下去也会对肾脏造成很大的伤害。那么痛风发作时应该怎么做才能快速缓解疼痛呢？常见的，主要有以下四种方法。

方法/步骤

纯中医治疗:纯天然，无副作用。

云火藤干叶泡脚缓解痛风

每天取云火藤干燥茎叶10克，用热水煮沸。等水稍微凉一点再泡脚，温度应该不会烫到皮肤。

注意:泡脚时不能喝茶水。可以多喝热水，出汗，直到出汗。云火藤24小时内可多次回收，泡脚4-8天效果明显。

西医治疗:见效快，副作用大。

用一些西药治疗痛风，可以很快缓解疼痛，但是副作用很大，长期使用对肾脏伤害很大。

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日常食疗:见效慢，无毒副作用。

尿酸在碱性环境中容易溶解，应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可以采用周期性的植物性饮食，比如黄瓜日、西瓜日、苹果日。

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运动疗法:

瑜伽

患痛风后，人体的关节软度会在一定程度上消失，骨骼间的摩擦会越来越多，往往导致四肢僵硬。练习瑜伽可以使患者的关节活动，也可以使关节有弹性，从而减少骨骼之间的摩擦。因此，经常练习瑜伽可以减少痛风的发生。这方面的瑜伽练习包括瑜伽姿势，可以加强人体膝关节的柔韧性，保护膝盖的关节。

2.太极

太极可以使痛风患者的关节得到很好的锻炼。关节得到良好的运动后，关节间的尿酸盐沉积可以得到一定程度的减少，从而可以减少痛风的复发。

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结束

需要注意的事项

得了痛风之后，一定要注意饮食，少喝啤酒，少吃海鲜，多运动。只要尿酸控制在正常范围内，就不会引起并发症。