黄精日常吃好吗？
吃黄精怎么样
吃黄精有什么好处？黄精又叫黄精、黄鸡白菜、碧冠白菜、爪参、虎姜、爪参。黄精主要含有黄精多糖、低聚糖、粘液、淀粉以及各种氨基酸的功效和作用。药理研究表明，黄精具有延缓衰老、提高免疫功能、增加冠状动脉血流量、减少冠状动脉粥样硬化、降血压、降血脂、调节血糖、抗菌等作用。
1，黄精有抗衰老作用:黄精汤，20%浓度桑叶喂蚕，有延长蚕幼虫期的作用。
2.黄精有心血管作用:黄精水提取物0.1.6-0.26 g/kg能明显增加麻醉犬的冠脉流量；静脉注射1.5g/kg可对抗垂体后叶素引起的家兔心肌缺血，对抗垂体后叶素引起的T波升高，促进异常T波的早期恢复。腹腔注射12g/kg可增强小鼠对缺氧的耐受力。
3.黄精具有抗病原微生物的作用:体外实验表明，黄精水提取物(1: 320)对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、抗酸杆菌有抑制作用，2%黄精在沙氏培养基中对常见病原真菌有不同程度的抑制作用。
4.黄精有止血作用:腹腔注射黄精甲醇提取物40mg/只、正丁醇20mg/只、水层20mg/只，小鼠尾部用干冰-甲醇冷冻1分钟。断尾法实验表明，具有止血作用，减少小鼠出血量。
黄精的日常食用方法
黄精怎么吃比较好？玉竹无茎，根茎入药，具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。是老年人理想的滋补品，而且不存在温补燥之品可能产生的副作用。而且黄精还有降血压、降血糖、增加冠脉血流量、降血脂、延缓动脉粥样硬化的作用。药用黄精分为生黄精、熟黄精、甜黄精、酒黄精等。，效果略有不同，各有增减。
1.黄精鸡蛋汤:黄精20g，鸡蛋3个。黄精洗净，切块，放入锅中与鸡蛋同煮，然后去壳煮5-10分钟。吃鸡蛋喝汤嚼黄精。每天1剂。此汤养血化瘀，去脂降浊。适用于气虚血瘀所致的痛经、胸痛、高脂血症。
2.黄精炖:瘦肉150-250g，黄精30-60g，切片洗净，放入碗中，用适量盐、姜、料酒调味。此菜具有滋阴补血、补中益气、润心肺的功效。适用于病后体虚、失眠、肺结核等病症。
3.冰糖黄精汤:黄精30克，冰糖50克。黄精用冷水浸泡，加冰糖，文火1小时。吃黄精，每天喝汤两次。适用于身体虚弱，肺虚咳嗽，肺结核或支气管扩张，低热，咯血，低热，妇女白带过多。这是一种治疗肺结核的药方。
黄精作为中药，可以帮助人们延缓衰老，治疗高血压，降血脂，调节血糖，是最适合老年人的食物。吃黄精还可以抗病，增强免疫力。黄精的吃法很多。黄精炖鸡汤可以治疗痛经、胸痛、高血脂，黄精炖鸡可以治疗失眠、肺结核，黄精炖鸡可以治疗妇女白带过多。黄精的药用功效如此之多，我们通常可以通过炖或炖的方法来为身体治疗疾病。