中药减肥会反弹吗?中医减肥反弹怎么办?
中药减肥会反弹吗?中药可能会反弹。其实任何减肥方式都有反弹的风险。如果用中药减肥后不控制饮食,不改变生活方式,反弹的可能性是非常大的,因为任何单一的减肥方式效果都是非常有限的。
我们不能100%的说中医减肥成功后不会引起反弹,因为每个人都有个体差异,这和每个人自身的体质有一定的关系。有些人可能天生肥胖,所以即使减肥成功后,如果不注意饮食,也很可能引起反弹。
中医讲究肥胖的成因。根据求美者肥胖的不同原因,对症下药,调理身体。其实有时候身体并不是能量满满的,而是因为能量不足导致身体的新陈代谢不能很好的正常进行,从而导致肥胖。然而,有些人通过节食减肥,但这种减肥的成功并不是永久的。一旦恢复正常饮食,很容易让减肥的效果功亏一篑。根据肥胖的不同原因,用中药对身体进行适当的调理,从身体的根源上找到肥胖的原因,从根源上消除肥胖,这才是彻底的减肥成功,反弹的机会很小。
如何应对中药在减肥中的反弹非常有限,停用中药后反弹的概率比较大。所以想要减肥成功,需要在喝中药的同时配合其他减肥方法,其中饮食和运动是最重要的两个方面。
1,控制饮食
虽然喝中药对减肥会有一定的效果,但同时也要注意饮食。只有把饮食和中药结合起来,减肥的效果才能明显,同时多注意饮食也不会引起反弹。肥胖大多是饮食不合理造成的,所以喝中药减肥后,可以减少反弹的概率。
2.适当运动
不用说,相信大家都知道运动对我们身体的好处,运动也可以帮助我们保持健康。适当的运动不仅可以帮助我们塑造好的身材,还可以配合一定的中药减肥,所以效果会特别明显。所以适当的运动也有助于降低中药减肥后的反弹概率。
中药减肥配方陈印减肥茶减肥。
成分:茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶。
用法:将上述中药饮片研成粉末,每次服3-6g,每日一次,饮茶。
功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。
健身降脂茶减肥
配料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10g。
用法:将前三味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶饮用。每天1剂量,用于茶。
功效:活血利湿,降血脂,减肥。适用于高脂血症和肥胖症。
山楂菊花茶减肥和轻身
材料:山楂片、决明子(捣碎)各15g。菊花6克。
用法:将上述原料放入杯中,每日一次饮茶。
功效:平肝清热,消积化瘀。
车前草荷叶茶治疗单纯性肥胖
配料:荷叶和车前草各等份。
用法:以上药物共研末,15-30g为一袋。每天早上睡醒后和每天晚上睡前空腹服用1袋,用250ml开水浸泡10-15分钟,一次性服用。30天为一个疗程,一个疗程后停药两周。继续进行下一个疗程。
功效:消炎、利尿、减脂、减肥。
肥胖症枸杞茶
材料:枸杞30克。
用法:用开水泡茶,每日一剂,早晚各一次。
功效:滋补肝肾,减脂。肥胖症的适应症。