我的头发很柴很干。我应该怎么保养？

在农村，有一种茶叶压出来的残渣(像个大铁板)用来洗头。任何受损的头发都可以修复，而且乌黑有光泽，富有弹性，不易断裂和开叉。男女皆宜。||||去香港的莎莎店买他的美国发蜡，起保养作用，很滋润。一瓶128。买资生堂洗发水吧，很滋养的|||我建议:洗完头发后，最好让它自然晾干，让它多吸收水分。用吹风机会让头发变干，多吃一些对头发有好处的东西。比如用护发素护理芝麻会更好。头发干燥是指你的头发失去水分和油脂，导致头发干燥，容易断裂和分叉。长期睡眠不足和疲劳，过度吸烟，以及某些疾病引起的损伤，如贫血和低钾，都会造成头发干燥。干性发质可以通过中药内服、中药外敷、食疗、按摩等方法进行治疗。中药内服:选取肉苁蓉、菟丝子、生地，文火熬成糊状，制成大如蒲桃的药丸。每日两次，每次30~50粒，饭前用温酒或盐水送服。或者，桂皮、旱莲草、白芷、菊花、旋覆花、菊生子、青果、牛膝等。可制成蜜丸，如悬铃木，每日两次，每次30粒，用生理盐水冲服。中药外敷:半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等。加水煎煮，用汤剂冲服。也可以喷一些啤酒作为定型液，可以让头发清新健康亮丽。不用担心酒精的味道，很快就会挥发掉。食疗:用菠菜、鲜虾、羊肾等炒。这些菜含有优质的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸，具有补血、润肤、护发的作用。把问题头发送到嘴边，想从根本上给它最贴心的呵护。最好的方法是什么？以下食物是问题的根源。如果你能耐心了解它们所含的营养，并愿意用补充食物的方式，当然重要的是坚持下去，补充头发的问题才能从本质上得到解决！猴头菇推荐理由:猴头菇是一种优质的保健食品，高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素，营养价值很高。还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用有益健康。猴头菇也是极好的美容食品，能促进头发的生长。猴头菇原料:猴头菇，纯牛奶。调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。做法:1。猴头菇洗净，切成大块，用开水焯一下备用；2.锅内放入适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味，加入猴头菇，煮沸勾芡，即可食用。鲤鱼推荐理由:鲤鱼的肉质非常鲜嫩，不仅吃起来很好吃，而且容易消化吸收。是不可多得的美味又营养的优质食材。吃鲤鱼有开胃健脾、利尿消肿、安胎通乳的功效。鲤鱼还有滋补作用，对保持头发乌黑光亮有一定作用。新西兰鱼原料原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、芹菜、芝麻、花生、红辣椒、糖蒜。调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。做法:1。将新鲜鲤鱼切片，整齐的放入盘中；2.将去皮的鲤鱼皮用开水焯一下，捞起，切成片。加入西芹丝、红辣椒丝、香菜末和芝麻，拌匀。用盐和鸡精调味后，装盘作为生鱼配菜。3.将葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红辣椒、糖蒜切成生鱼，再用花生碎、香油、鲜味汁调味。荠菜推荐理由:荠菜是一种味道鲜美、营养丰富的美味蔬菜。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、多种维生素，这些营养素都是人体必需的物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白非常有益。荠菜原料:荠菜和面粉。调料:盐、鸡精、酵母。做法:1、荠菜洗净，用开水焯一下，捞起切成粉，加盐和鸡精拌成馅；2.将面粉抹上酵母，将大小适中的面团擀成皮，用荠菜馅包好，做成菜包，笼蒸。黑芝麻推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等营养成分，尤其是油脂含量高，能有效滋润皮肤，滋养头发，对改善头发干燥脆弱等不良状况有显著作用。裕华汤团配料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。调料:糖。做法:1。炒黑芝麻，磨成粉，加适量水和糖做成汤圆备用。2.汤圆加水和少许可可粉，用黑芝麻包裹，做成汤圆。3.将汤圆放入锅中煮熟，即可食用。核桃仁推荐理由:核桃仁脂肪含量高，还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油、糖等营养成分，经常食用可使头发乌黑发亮。这在古籍中也有记载，说核桃仁可以疏通经络，乌发，可见核桃仁的美发作用名不虚传。琥珀核桃原料:核桃、芝麻。调料:糖，色拉油。做法:1，将核桃仁放入七成热的油锅中炸至金黄色，捞起待用；2.炒锅里放入适量的糖和水，小火煮开，倒入核桃翻炒几下。关火后继续炒核桃仁至凉，撒上芝麻。海参推荐理由:海参因为含有丰富的各种营养成分，自古以来就是美味和美容佳品。还含有珍贵的抗衰老物质，具有很好的养血润肤、滋阴补肾的功效。海参中的碘含量很高，可以使头发更黑更润。鲍鱼汁海参|||再好也只是表面功夫。建议你每餐都吃海带。我也很重视自己的发质。知道大s的护发方法我会去试试，像海带、黑芝麻，都可以是发质比较好的食物。以前喝了一个月黑芝麻糊，头发变好了。就算我烧了或者染了，也只是有一点点损伤，没有太大问题。是想变好还是坚持下去？并且让你的坏头发一点一点的剪掉，每个月或者三月剪一点。还有就是一周做一次护发，就是用好的护发素。切记不要用太多。如果你的头发很长，用两个硬币大小的护发素，短发用一个。用手从下往上揉，让护发素用在头上。还有，洗头的时候，一定要把洗发水泡好再用。就像你现在染发一样，我告诉你最原始的方法，就是头发脏了三四天洗一次。反正方法很多，最重要的是让头发变好。||||我想把头发停一下，不要这么干。我建议照顾一下。不贵。等完成了，也就不难了。如果很难，我建议买营养的洗发水||||可以用护发素。我的头发很顺滑，很好，只是用了护发素。建议你也用~ ~ ~ ~ |||去发廊做个治疗。你不能这样处理你的头发。