长个有钱包好不好？

福贵宝一般是病理性的，也可能是正常的身体组织，但不是很严重的疾病。就是我们长期的肩背过重或者长期的久坐和肥胖导致的颈背脂肪垫增厚。在我们的情况下，如果没有疼痛，对我们的生活没有影响，我们就不必治疗它。如果有明显的疼痛，可以通过彩超、CT或磁共振成像明确诊断。

富贵宝的治疗

富贵宝的治疗一、用中药膏药:也可以在淘宝、天猫或者JD.COM上买(积玉堂、颈椎病)。这种方法比较方便简洁，特别适合上班族或者运动量有限的人。但是膏药的使用可能不会立竿见影，需要一段时间才能看到效果。最好配运动，可以事半功倍。

富贵宝的治疗二、运动消除:如果想消除后颈部的富贵宝，平时可以多做体育锻炼，无论是全身锻炼还是肩颈肌肉锻炼。平时可以适当做一些扩胸运动，因为富贵袋的形成主要是头部向前伸展引起的胸部向后收缩。可以举手呈投降姿势，然后用力拉伸后肘，同时打开胸部。工作之余，还可以适当做一些颈部肌肉拉伸运动，可以使肩颈部的肌肉活动起来，从而消除脂肪堆积的现象。

锻炼方法:

福贵宝的锻炼方法是1。改善姿势:走路和坐起时抬头挺胸，尽量避免弯腰驼背。

富贵宝2的锻炼方法。俯卧撑:可以通过蹬地或者蹬墙来锻炼。

福贵宝的锻炼方法3。拉伸运动:双脚保持直立姿势，双脚并拢，双手自然举过头顶，尽量向后拉伸，类似拉伸，或者上下旋转手臂。

富贵宝4的锻炼方法。减肥:肥胖会导致脖子后面的脂肪堆积，使脖子得不到充分的拉伸，进而导致富贵宝。因此，患者可以通过控制饮食和加强运动来减肥，缓解颈椎压力。

福贵宝的锻炼方法5。拉伸胸椎，拉伸胸肌。可以利用墙角或门，弓步双臂推墙，向前移动，帮助开胸，保持这个姿势，呼吸15后放松。一定要在脊柱伸展的前提下推墙。

富贵宝6的锻炼方法。拉起你的手臂，放松你的肩膀和脖子。站直，双脚并拢，收紧身体，双手自然抬起，抬起后双臂交叉，手腕转动，使手掌相对合拢。手臂内侧紧贴耳朵，身体微微下沉吸气。