荠菜和菠菜可以一起吃吗？

荠菜功能主治:

(1)“别录”:主益肝气，和中。

②药性理论:烧灰(服)可治赤白痢。

3“千金食疗”:杀尽百毒。根，主眼隐隐作痛。

4崔禹锡《食经》:补益心脾。

⑤《每日本草》:凉肝明目。

⑥“纲”:明目益胃。

⑦现代实用中医:止血。治疗肺出血、子宫出血、流产出血、月经过多、头痛、眼痛或视网膜出血。

⑧《陆川本草》:消肿解毒，治疔疮红眼。

⑨南宁医学志:治疗乳糜泻。

⑩广西中医志:健胃消食化滞。

菠菜功能主治:

1，促进肠蠕动，防治痔疮

菠菜含有大量植物粗纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌，帮助消化。可用于治疗痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等。

2.促进生长发育，增强抗病能力。

菠菜中含有的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，可维持正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童的生长发育。

3.保证营养，增进健康。

菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及一定量的铁、维生素E、吴茱萸次碱、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养。含有铁，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。？

4.促进人体新陈代谢，延缓衰老。

菠菜中含有氟-间苯三酚、6-羟甲基蝴蝶二酮和微量元素，能促进人体新陈代谢，增进健康。多吃菠菜可以降低中风的风险。？

5、清洁皮肤，抗衰老

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖、抗衰老、增强青春活力的作用。中国民间将菠菜捣碎取汁，每周洗脸几次，连续使用一段时间，可以清洁皮肤毛孔，减少皱纹和色斑，保持皮肤光滑。？

6、血

菠菜的蛋白质质量比其他蔬菜高，而且含有相当多的叶绿素，尤其是维生素K，在叶类蔬菜中(多在根部)含量最高，可用于鼻出血、肠道出血的辅助治疗。菠菜补血的原理与其富含的类胡萝卜素和抗坏血酸有关，这两种物质对健康和补血都有重要作用。？

荠菜、菠菜的禁忌；

一、菠菜不宜食用:患有泌尿系统结石、胃寒虚寒、大便稀薄、脾胃虚弱、肾虚、肾炎、肾结石的人不宜多食或忌食。

二、荠菜减肥法:

1，实火邪热者不宜服用。

2.《医学概论》:中寒者，禁服。

3.《本草经》:泻下不宜用，因热猛注；不宜用于阴虚火旺，小便不利，精气下滑者。

参考以上内容？百度百科-荠菜

参考以上内容？百度百科-菠菜