灵芝经常泡水好吗？
灵芝泡水喝有什么作用？
1，降压作用:用水浸泡灵芝有助于降低血清胆固醇和甘油三酯的作用，从而降低血压，有效防治高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等症状，从而有效保护心脑血管疾病。
2、护肝作用:灵芝泡水有利于促进肝脏排毒，还能有效防止致病菌感染，可用于治疗肝炎等肝病。
3、养心安神的功效:用水浸泡灵芝有利于增强心肌收缩力，增加心肌血流量，还具有镇静安神的作用，可用于缓解失眠等症状。
灵芝泡水禁忌
第一:禁止超限。
很多人认为灵芝是对身体非常好的补品，所以多吃灵芝对身体更好。这是一个错误的理解。如果大量服用灵芝，很可能引起各种副作用，甚至死亡，非常严重。一般口服灵芝或泡酒服用，每次可控制在2~3克左右，一日三次。如果是肌肉注射的话，一天只能用一到两次，绝对不能多。
第二:禁止长期服用。
灵芝不是可以长期服用的中草药。如果灵芝作为治疗疾病的药材，必须服用一个月以上才能看到更好的效果。如果只是日常服用灵芝延缓衰老，连续使用三个月后应停止服用，三个月左右再继续服用。这是最好的效果。
第三:过敏
发现少部分人服用灵芝后会过敏。如果患者属于这种过敏体质，建议不要服用灵芝，以免对身体造成伤害。
第四:不适合服用的时间。
不是所有人都适合随时服用灵芝泡水，比如患者手术前后一周不允许服用灵芝；另外，正在出血的患者也不能服用，否则不但不能调理，反而不利于身体恢复。
第五:老人、小孩、孕妇慎用。
虽然原则上任何人都可以服用灵芝，但是服用的时候一定要特别注意。一般情况下，服用灵芝可以有效提高身体的抵抗力，尤其是老人和小孩。如果是学龄前儿童，建议灵芝的服用量控制在成人的三分之二。如果是一些较轻较弱的老年人，那么剂量应该是一般公认的三分之二左右。孕妇在怀孕第三个月之前，也就是怀孕初期，不宜开始服用灵芝。这是因为很多灵芝属于加工食品，很容易收到贷款的各种污染。这个时候吃灵芝会增加孩子变畸形的可能性。孕妇应该在4月份以后开始服用灵芝，此时孩子的身体已经基本成熟，不会造成严重后果。
第六:服用灵芝一定要定时定量。
很多人反映服用灵芝后看不到效果，是因为没有定时定量服用造成的。一般情况下，服用灵芝一两周就能有效改善问题。这时候就要继续服用，恢复健康。此外，有些人在身体出现头晕反应时会因为恐惧而停药，在日常饮食和运动中也配合不好。这样，效果自然会变差。另外，由于长期服用药物过多，体内大量毒素无法在短时间内排出体外。这个时候一定要坚持服用灵芝，切不可心急，否则看不到效果。
第七:痊愈后还需要服用灵芝吗？
这种情况要具体分析。如果是传染病，比如肺结核或者肺炎，痊愈后就没必要继续服用了。但是，如果你有慢性病，比如体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等。，即使身体恢复了也不能完全停下来。这个时候你要稍微少服用一点，这样可以更好的预防疾病复发的可能。