舌苔厚白怎么样？身体在发出求救信号吗？

在人们越来越注重身体健康和日常养生的今天，中医也逐渐进入大众的视野，逐渐占据一席之地。众所周知，中医讲究望、嗅、问、脉，称为四诊。

看病就是用眼睛观察病人的整体和局部情况；听到诊断就是用耳朵听，包括咳嗽和呼吸；咨询就是询问病人的病情和症状；脉诊指的是中医的脉诊。四诊中，望诊最为重要，舌最能表达疾病状态，医生可以通过舌的状态掌握患者的健康信息。

舌苔厚白，有时伴有食欲不佳、乏力等症状，多由脾胃虚寒、胃火旺盛、消化不良、肝肾功能不良等引起。日常生活中的很多不良习惯都会导致舌苔厚白，比如暴饮暴食，吃很多油腻生冷的食物。生活环境过于湿冷、作息不规律、过于劳累、心情不好也可能造成舌苔厚白。

舌苔厚白的人在日常生活中要避免暴饮暴食，少吃肉类和脂肪含量高的食物，尽量清淡饮食，多吃粥类食物，帮助消化，多吃新鲜蔬菜，补充体内维生素。

尽量生活在温度适宜的环境中，坚持运动，增强身体抵抗力，同时注意保持愉快的心情，避免过度思考和疲劳，对舌苔厚白的症状有好处。

舌苔厚白的现象一段时间没有改善，建议去医院检查。如果不及时治疗，可能会加重症状，威胁健康。