菠菜种子有什么用？

1.菠菜种子含有小龙骨、蜕皮甾酮、菠菜甾类等多种成分，具有很大的药用价值，可入人体脾、肺。制成药材后，有清肝明目、止咳平喘的功效。

2.菠菜籽对人的肠胃也有很好的调理作用。它可以清除堆积在肠胃中的有毒物质，这些物质加剧了我们的胃肠运动，加速了身体对食物的消化和吸收，对消化不良、食欲不佳的人有极好的缓解作用。

3.菠菜籽还有祛风明目的作用，对防止人视物模糊、视力下降有一定的预防作用。

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食用菠菜种子的注意事项:

1.虽然吃菠菜籽没有太大的副作用，但是孩子最好不要吃，因为菠菜籽性寒，孩子的消化能力通常较差。吃菠菜籽容易消化不良，所以孩子要避免吃菠菜籽。

2.菠菜籽可以加几块胃肠运动，可以加速人体的新陈代谢。对于普通人来说，可以有效预防便秘，也有一定的减肥效果。但是，对于那些脾胃虚弱或患有慢性肠胃炎的人来说，它会有很大的副作用。如果这些人吃了菠菜籽，会导致腹泻和腹痛，所以胃不好的人不要吃。

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