金桔在功效和作用上有什么营养？

2.金桔可以为身体补充丰富的维生素P，维生素P可以降低血管的脆性。所以适当吃金桔可以补充维生素P，对降低心脑血管疾病的发病率非常有效。

3.金桔还可以为身体补充丰富的维生素C，维生素C可以调节皮肤中色素的代谢，促进胶原蛋白的产生。所以适当吃金桔可以补充维生素C，有很好的美容养颜效果。

4.金桔还能利尿消肿。对于因排尿不利而出现腹水、水肿的人，如果适当食用金桔，有很好的利尿消肿作用。