铁棍山药煮水喝有什么效果？

山药煮水可以起到健脾和胃、养肺益肾、涩精的作用。山药是一种味甘、性凉的中药。入肺经、脾经、肾经，可治脾虚泄泻、痢疾，补肺气，治劳倦咳嗽，治消渴，即消渴。

此外，山药能补肾涩精，对遗精、带下等疾病有收敛作用。这种药也可以用来治疗尿频。山药不仅补脾肾，还补五脏、筋骨、津液，有补益之效。

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注意事项:

1，山药中淀粉含量高，胸腹饱满、大便干燥、便秘的人最好少吃。

2、山药是补药，味甘性热，体质偏热易上火的人也要谨慎食用。

3、有人爱用山药涮火锅，如果配上麻辣的食材，那就更辣了，最好少吃。

4、糖尿病患者一次不宜吃太多山药，食用量大时应适当减少主食量。

5.山药中的薯蓣皂苷可以合成激素，如睾酮和雌激素，所以男性前列腺癌患者和女性乳腺癌患者不适合食用。

人民网-山药生津、止咳、补脾胃四法