用艾水泡脚有什么好处？

第一，可以祛寒，排除体内湿气，温通经络。

实验告诉我们，艾叶有很强的驱寒作用。艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内的湿冷之气排出体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。当体内经络畅通后，气血的循环自然会变得顺畅。气血健康了，体内的寒气自然就小时了。

由于缺乏运动，现代人普遍有寒湿重的情况，艾蒿可以很好的治疗这种情况。

第二:祛除虚火、寒火。

人患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是体内虚火旺盛或寒火大胜所致。只要把艾叶用水煮开，把脚泡在药水里一会儿，就可以出一身的小汗了。然后喝点温水，连续泡脚两天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病都可以得到很好的缓解。

延伸延伸

用艾叶泡脚的方法

了解了艾叶泡脚的功效和作用之后，现在来说说艾叶泡脚的方法。艾叶有降火的作用，尤其是肝火。但如果是体虚患者或者气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是先喝一碗大枣桂圆汤再泡脚，可以有效补充体内的元气；阴虚患者少用艾叶泡脚为好。如果出现头晕，最好吃虾来弥补，可以有效补充精神。

具体方法如下:将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的水。大火烧开后，继续煮十分钟左右再取出。只要等到水自然冷却到可以泡脚就行了。泡脚一定不能全身冒汗，但微汗时要停下来。然后按摩涌泉穴100次左右就可以睡觉了。

艾叶泡脚的注意事项

第一:次数不要太多。

很多人看到艾草泡脚好处多多，所以经常用艾草泡脚，几乎每天都有。其实这是一种错误的方法。经常用艾叶泡脚，容易导致虚火、寒火，导致面部等上半身供血不足，头晕头痛，脾气也会变得暴躁。

专家建议，如果是体寒、湿气重的患者，可以每周用艾叶泡脚一次。但是在饮食方面，要少吃生冷的食物。还有泡脚的时候喝一杯生姜红枣水。如果身体虚弱，上火可以泡脚，不上火可以吃辅食。慢慢的，你会发现你的体质变好了，不容易生气了。

第二:最好选在每晚晚饭后半小时艾叶泡脚的时候，这是泡脚的最佳时间。

第三:阴虚血热的患者最好不要吃这种泡脚方法，这样不仅不会使身体健康，反而会造成损失。

艾叶在中国的应用非常广泛，不仅可以作为食物，也是一种非常有效的治疗疾病的中草药。但是在日常生活中，一定要遵守吃艾叶泡脚时的注意事项。泡脚时间不宜过长，每周一次。千万不要天天泡脚。否则不仅不能恢复健康，反而容易亏损。