喝中药不喝茶先分清体质。
中药代替茶并不适合所有人。
中药代茶饮是我国传统的中药剂型，广泛应用于内科、外科、妇科、儿科和五官。是治疗疾病、调节体质的常用方法。该方法操作简单，服用方便。通常中草药与茶叶一起使用，或用单味或复方中草药代替茶叶冲泡煎服。
中医把人的体质分为平和、阴虚、阳虚、气虚、湿热质等九种。像中药汤剂，使用者首先要详细了解自己的体质和疾病，然后综合考虑中药的性质和味道，以及当时的气候和季节，再使用。以常见的菊花、枸杞、玫瑰为例。不同体质的人喝后效果不同。
菊花有疏风清热、清肝明目的作用，常用于“降火”。但很多人不知道菊花性微寒，有降血压的功效。脾胃虚寒、血压正常甚至低血压的人不适合每天、长期饮用。
枸杞是滋补药，因富含胡萝卜素和玉米黄质而备受青睐。而玉米黄质不溶于水，单纯的冲泡很难将枸杞中的营养成分分离出来。此外，枸杞还是一种甘润之品，脾虚湿盛、腹泻热体质的人不宜多吃。
玫瑰花含有芳香醇、酚、含油精等300多种化学成分，具有行气解郁、化瘀等功效，对调节情绪、调理气色大有裨益，更适合女性服用。但它含有大量的鞣酸，与食物中的蛋白质结合时，容易产生难以消化吸收的鞣酸蛋白，引起便秘。而且属于温性花草，阴虚火旺者不宜长期服用。
中药代茶冲泡的正确方法
中药代替茶叶的冲泡方法很重要，不是简单的中药浸泡。如果是大而硬的中药饮片，如天花粉、罗汉果、川贝母等。，需要捣碎冲泡；如果是碎片，最好装入无纺布袋，做成茶包，而不是茶叶。有些中药饮片松散、酥脆，如各种花，一般处于破碎状态。最好用茶包装袋，以免咳嗽。
中药茶用开水冲泡前，应迅速洗净，去除杂质和灰尘。茶具最好选择合适的器皿。用沙子、陶瓷、玻璃做的茶壶最好，带盖的保温杯也可以。将药放入沸水中浸泡10-30分钟以代替茶叶，每天数次浸泡1剂量，直至无味。
一般情况下，中药代茶饮应存放在阴凉干燥处，室温10-25，相对湿度45%-75%。易变质、吸潮、发霉的花卉、水果种子应保持在20℃以下，并注意室内清洁和通风。大部分家庭的储存条件长期达不到上述标准，所以不要一次在家里买太多中药茶。尤其是小包装的中药代茶饮，透气性差，不易发现虫蛀、变色、失油、发霉等问题。使用前注意其质量，发现变质不要服用。
是三分毒，中医也不例外。用户要谨记，病在中途就停了，不要过犹不及。
文/陈鲁佳(宁波市中医院防治中心主治中医师)