什么食物可以减肥？什么食物含有瘦素？瘦素可以减肥。不，请帮助大虾。谢谢你。

1.薏苡仁1公斤2。荷叶800克(中药店可以买到干荷叶)3。生山楂一公斤。橘子皮500克。

练习:

1.炒薏苡仁，磨成粗粉。2.荷叶、生山楂、橘皮都磨成粗粉。

3.将上述四种材料混合均匀，分成100份，放入纸袋中冲泡。(中药店可代为办理上述步骤)

薏苡仁一直被女性视为福音。因其美白、抗衰老的功效，自古以来备受推崇。就连不服老的汉代著名学者马援也是用户之一。

薏苡仁除了能促进人体水分的代谢和抗衰老外，还可以煮成薏仁汤或薏仁酒，还可以达到减肥、保持苗条身材、使皮肤柔嫩白皙的效果。就连女人脸上的“违章建筑”——痘痘，也是薏仁的眼中钉。